Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Краткая памятка, как найти гармонию в своей квартире.
2. Кто сказал, что ремонт - это мужское дело?
3. Делитесь своими самыми нелюбимыми оттенками.
4. Тот самый новый год, который не повторить.
5. Такого дома вы точно никогда не видели.
6. Ничего необычного, это просто китайский ЖК.
7. Домовые чаты официально переводят в MAX.
8. Какие квартирные изыски казались вам показателем богатства, а для других это было нормальным?
9. Учёные выяснили: бардак дома может быть признаком высокого интеллекта.
10. Примерно так мы квартиру нашего типичного подписчика представляем.
11. Квартира долиной за 112 миллионов теперь стала символом страха на рынке недвижимости.
12. Интересное решение для фото - зоны в спальне.
13. Вот что бы вы сделали с котом, который устраивает хаос в квартире и всё портит?
14. А что бы вы сделали, если бы к вам на окно залезла белка строить гнездо?
15. Вместо того чтобы жаловаться на некрасивый ремонт на кухне, девушка взяла и сделала тот, который ей нравится.
16. Некоторые цвета интерьера действительно могут создавать дискомфорт и влиять на настроение.
17. Сначала девушки обнаружили пласты с мини - плиткой, а потом всё как в тумане.
18. Прочитайте комментарии других пользователей, перед тем, как писать свои.
19. 10 лет брака - и земля в подарок.
20. Эксперты предупреждают, что вторичное жильё скоро подорожает, и сразу на 10%.
21. Когда попытался убраться на даче у деда.
22. Парень хотел выбросить мусор ночью, но встретил бабку и узнал, что так делать нельзя.
23. Гениальное решение, о котором мало кто задумывается: мусоропровод прямо в столешнице.
24. Своего ребёнка в шкаф переселила.
25. Почему вентиляция в котельной с газовым котлом так важна
26. Основные требования к вытяжке газового котла в частном доме
27. Многие россияне всё чаще выбирают для жизни Таиланд - и причин на это немало.
28. Как сделать каждый квадратный метро комнаты функциональным или как работаю настоящие дизайнеры.
29. Рост оказался чувствительным: в некоторых регионах плата за ЖКХ увеличилась почти на 40%.
30. Интересные факты о Владивостоке, которые вам могут быть неизвестны
31. Какова история создания Эрмитажа и как он стал одним из крупнейших музеев мира
32. Какие театры или концертные залы есть в Вологде
33. Сделай скамейку из металла своими руками: пошаговая инструкция
34. Металлическая скамья для сада: преимущества и особенности
35. Скамейки из профильных труб своими руками: пошаговая инструкция
36. Садовая скамейка из профильной трубы своими руками: пошаговая инструкция
37. Как повесить потолочный карниз: пошаговая инструкция
38. Потолочный карниз: что это такое и как правильно выбрать
39. Пошаговая инструкция: как быстро и просто повесить карниз
40. Как облагородить дачный участок своими руками: практические советы и идеи
41. Покрытие меламин для кухни: что это такое и почему оно полезно
42. Рейтинг газовых варочных панелей: топ-10 моделей для вашей кухни
43. 30 лучших варочных панелей: рейтинг и обзор
44. Стас Намин и «Цветы»: История группы и предстоящие выступления
45. Осенняя сказка: как украсить комнату с минимальными затратами
46. Осень в вашем доме: 50 идей осеннего декора
47. Ламинат на кухне: возможно ли и безопасно ли
48. Выбор кирпича для каминов и печей: основные типы и их характеристики
49. Красный кирпич для печи: лучший выбор для домашних печей
50. Размеры и разновидности печного кирпича: все, что нужно знать для строительства