Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. А китайцы толк в дизайне интерьеров знают!
2. Ну что, уже задекорировали своё жильё к новому году?
3. Пора квартиру на новый год готовить!
4. Только не говорите, что не хотели помыть ванную комнату так.
5. Мебель, которую вы придумали у себя в голове, ещё не придумали?
6. Интересные решения для ванной комнаты.
7. Новый год не за горами!
8. Семья приехала к бабушке и сделала ей уютный деревенский ремонтик.
9. А вы говорите, что без ремонта жить невозможно.
10. Идея для дизайна комнаты для разнополых близнецов.
11. Вы не поверите, но это детская комната для подростка.
12. Представьте, какого было жить в такой замусоренной квартире?
13. Лайфхаки, чтобы заставить квартиру вкусно пахнуть.
14. На американских барахолках можно найти много интересного.
15. Группа ребят занимается реставраций старых парадных в Санкт-петербурге.
16. Вообще не смейтесь, но многие лайфхаки для ремонта работают.
17. Ремонт квартиры, как правило, проще и быстрее, чем ремонт частного дома.
18. Какие сюрпризы можно при приёме совершенно новой квартиры найти.
19. Все, что нужно знать о требованиях к газовой котельной в частном доме в 2025 году
20. Как выбрать правильный диаметр вентканала для газового котла: советы и рекомендации
21. Вентиляция в котельной частного дома с газовым котлом: основные требования и правила
22. Какие легенды и мифы связаны с историей Арзамаса
23. Есть ли особенные места для романтических встреч
24. Что посмотреть в окрестностях Хабаровска: природа и история
25. Какие традиции и обычаи Сургута отличают его от других городов
26. Как уберечь полы в квартире во время ремонта: практические советы
27. Полное руководство по строительству дома из бруса: пошаговая инструкция
28. Полное руководство: как построить дом из бруса своими руками
29. Делаем кованую скамейку своими руками из металла: пошаговая инструкция
30. Садовая скамейка из профильной трубы своими руками: пошаговая инструкция
31. Карнизы для штор потолочные: как выбрать идеальное решение для вашего интерьера
32. Какие легенды связаны с московским метро
33. Как оформить маленький участок: советы и идеи
34. Ландшафтный дизайн небольшого участка: основные советы и идеи
35. Основы ландшафтного дизайна: как создать красивый сад своими руками
36. История успеха: как Оркестр CAGMO стал визитной карточкой Челябинска
37. Меламин покрытие для мебели: что это такое
38. Как выбрать варочную панель: полное руководство
39. Осень в вашем доме: 10 идей для оформления интерьера
40. Осень в вашем доме: 10 простых идей для украшения
41. Выбор идеального пола для вашей кухни: проверим все варианты
42. Преимущества водостойких ламинированных полов на кухню перед холодной плиткой
43. Выбор кирпича для домашней печи: все, что нужно знать
44. Размеры печного кирпича красного и шамотного: основные характеристики и отличия
45. Как выбрать идеальный кирпич для вашей печи: подбор и советы
46. Выбор правильных габаритов для топочной части дровяной: основные факторы
47. Экономия на ремонте ванной комнаты в Москве: подбор недорогих материалов и ремонт под ключ
48. Ремонт ванных комнат и санузлов под ключ в Москве и МО: все, что нужно знать
49. Калиброванное и оцилиндрованное бревно: что это такое и как они используются
50. Мини-гардероб: 15 практичных и стильных решений для удобной жизни