Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для оптимизации пространства на балконе.
2. Долой скучные тумбочки, да здравствуют шкафчики.
3. Сделала из яркой розовой кухни стильную серую.
4. А такой ли это серьёзный косяк, как думаете?
5. Мебель, которую вы придумали у себя в голове, ещё не придумали?
6. Рискованное решение, но довольно стильное.
7. Безвкусица звонила, просила вернуть ей унитаз.
8. Интересное решение для фото - зоны в спальне.
9. А что бы вы сделали, если бы к вам на окно залезла белка строить гнездо?
10. В Алматы микроволновка свет в соседнем подъезде включает.
11. Вот всем хороши натяжные потолки, но есть нюанс.
12. С социализмом нас?
13. Вообще не смейтесь, но многие лайфхаки для ремонта работают.
14. Наблюдение за подростком в естественной среде обитания.
15. Госдума хочет запретить россиянам использовать дачные участки для зароботка.
16. По статистике, инициатор любых перестановок дома - это женщина декретница или домохозяйка.
17. История девушки, которая проснулась в страшном сне.
18. Современные стандарты: требования к котельной в частном доме 2025
19. Основные требования к вытяжке газового котла в частном доме
20. Как эффективно укрыть мебель от пыли при ремонте: советы и рекомендации
21. Как правильно накрывать мебель при ремонте: лучшие варианты
22. Как развивалась промышленность в Липецке на протяжении лет
23. Поэтапное возведение дома из бруса: полное руководство
24. Сделай скамейку из металла своими руками: пошаговая инструкция
25. Какие сувениры можно привезти из Усть-Илимска
26. Какие культурные события привлекают туристов в Москву
27. Истины про потолочные карнизы: полезные советы и хитрости
28. Как выбрать потолочные карнизы для штор: полное руководство
29. Потолочный карниз и натяжной потолок: как они работают вместе
30. Ландшафтный дизайн небольшого участка: основные советы и идеи
31. Маленькие участки и сады в современном стиле: советы по оформлению
32. Как создать красивый и функциональный дачный участок: основы ландшафтного дизайна
33. Основы ландшафтного дизайна: как создать красивый сад своими руками
34. Как оформить дачу красиво и функционально: советы от профи
35. Какие события проводятся на набережной
36. Меламин и Ламинат: Что Это Такое? Полное Руководство
37. Что такое стол из меламина
38. Чиж & Co: Влияние на музыкальную сцену России
39. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
40. Осенние оттенки в вашем доме: 7 способов создать уютный интерьер
41. Удивительные идеи декора для гостиной: 40 способов сделать вашу комнату более привлекательной
42. Ламинат для кухни: как выбрать лучший вариант
43. Размер печного кирпича Ремонт: как выбрать правильный размер для ремонта печи
44. Выбор кирпича для строительства каминов и печей: основные соображения
45. Экономия на ремонте ванной комнаты в Москве: подбор недорогих материалов и ремонт под ключ
46. Отличный ремонт ванной комнаты под ключ в Москве: как это делается
47. Профессиональный анализ плюсов и минусов домов из клееного бруса
48. Различия между тремя основными видами бруса: деревянный, металлический и пластиковый
49. Сборка стен дома из строительного бруса: простые и быстрые технологии
50. Мастер-класс: как правильно приклеить плитку из пенопласта по диагонали