Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. А вы знали, что дубайские квартиры отличаются от наших?
2. Топ необычных решений в интерьере, которые входят в моду.
3. Такого, вы точно никогда не видели: скрытый холодильник в гарнитуре.
4. Кто сказал, что холостяки живут аскетично?
5. Вот почему наши деревни не могут выглядеть так же?
6. Пустующие квартиры и жильё с долгами могут забрать у владельцев.
7. Девушка заказала стрёмную люстру на али, но решила не сдаваться и изменить её под свой вкус.
8. Когда муж купил 3D принтер за уйму денег и нужно его как-то реализовывать.
9. Вот причина, по которой стоит заводить шпицев дома.
10. Как выглядит сейчас современный дизайн санузлов.
11. Вообще не смейтесь, но многие лайфхаки для ремонта работают.
12. Ну а что, современное дизайнерское решение!
13. Интернет, чайник и тапочки - то, без чего невозможно представить ни одну квартиру.
14. В них скапливаются пыль, грязь, плесень и микробы.
15. Какие традиции и фестивали проходят в Москве
16. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди туристов
17. Как защитить мебель во время ремонта: лучшие варианты покрытия
18. Как защитить мебель от пыли и грязи: советы по использованию пленки во время ремонта
19. Как защитить пол и мебель от пыли и грязи во время ремонта
20. Полное руководство: как защитить двери от повреждений во время ремонта
21. Где хранить вещи во время ремонта: советы и лайфхаки
22. Как развивалась промышленность в Липецке на протяжении лет
23. Сруб бани из бруса: простое руководство для начинающих
24. Какие музеи Петрозаводска считаются обязательными для посещения
25. Скамейка из профильной трубы своими руками: пошаговая инструкция + чертеж
26. Садовая скамейка из профильной трубы своими руками: пошаговая инструкция
27. ЛАВОЧКА кованая скамейка своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
28. Пошаговая инструкция: как быстро и просто повесить карниз
29. Карнизы для штор потолочные: как выбрать идеальное решение для вашего интерьера
30. Как превратить небольшой палисадник в красивый уголок: 43 идеи дизайна
31. Маленькие участки и сады: как создать уютное пространство на вашем участке
32. Сад на маленьком участке: как создать уютное пространство
33. Какие события проводятся на набережной
34. Переиграла и уничтожила.
35. Чиж & Co: Влияние на музыкальную сцену России
36. Газовая варочная панель: как выбрать идеальную для вашей кухни
37. Лучшие электрические варочные панели: рейтинг и обзор моделей
38. Самая полезная подписка для каждого.
39. Кай Метов в Уфе: Концерты и встречи с поклонниками
40. А Европа точно загнивающая?
41. С этими лайфхаками вы забудете про грязные оконные рамы и не только!
42. Ламинат на кухне: выгоды и недостатки
43. Как выбрать идеальный ламинат для вашей кухни: проверенные советы и рекомендации
44. Размер печного кирпича Ремонт: как выбрать правильный размер для ремонта печи
45. Красный кирпич для печи: лучший выбор для домашних печей
46. Отличное решение для вашей ванной: ремонт под ключ в Москве
47. Сделать ремонт ванной в Москве под ключ: как это делается
48. Флис или плюш: какой материал лучше для пледа
49. Станьте экспертом в уборке: 13 проверенных лайфхаков
50. Выбор материала для строительства дома: критерии и факторы