Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Трендовый способ кухню к новому году украсить.
2. Внимание! Только в том случае, если вы хотите делать ремонт в 2026 году - ловите памятку грядущих трендов.
3. Пока некоторые боятся заказывать мебель с маркет - плейсов, кто-то идёт ва-банк и заказывает мебель прямо из Китая.
4. Что вы о доме вашего детства помните?
5. А почему наши пенсионеры не могут жить так же?
6. Когда муж обещал закончить ремонт за несколько недель.
7. Интересная идея для оптимизации пространства на балконе.
8. Мы запоминаем, как просто визуально увеличить кухню в хрущёвке.
9. Игра только для девочек.
10. Какой предмет интерьера вы признаком достатка хозяев считаете?
11. Чем отличаются русские дома и американские.
12. Льготная ипотека за обещание ребёнка завести.
13. Такого, вы точно никогда не видели: скрытый холодильник в гарнитуре.
14. Девушка свою кухню в сталинке переделывает.
15. А что бы вы сделали, если бы к вам на окно залезла белка строить гнездо?
16. Особняк чемпиона НБА в Майами продаётся за $31, 5 млн.
17. Вот всем хороши натяжные потолки, но есть нюанс.
18. Когда муж купил 3D принтер за уйму денег и нужно его как-то реализовывать.
19. Пока все красят стены в белый цвет, эта девушка решила играть по-другому.
20. Социальные сети этим переполнены.
21. Какие сюрпризы можно при приёме совершенно новой квартиры найти.
22. Когда у тебя мало денег, но много желаний по дизайну квартиры.
23. Советуем почитать истории в первом комментарии от группы.
24. Как сделать вытяжку в котельной частного дома: пошаговая инструкция
25. Как сделать каждый квадратный метро комнаты функциональным или как работаю настоящие дизайнеры.
26. Где можно отдохнуть в Москве, если любите спорт и активный отдых
27. Как защитить мебель во время ремонта: лучшие варианты
28. Какие научные конференции проводятся в Арзамасе
29. Пленка для мебели при ремонте: почему это необходимо
30. Какие современные сооружения, такие как высотные здания, можно посмотреть
31. ДОМ из бруса своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
32. Что делает ночную жизнь Москвы уникальной
33. Сруб бани из бруса: простое руководство для начинающих
34. Как построить дом из профилированного бруса: пошаговая инструкция
35. Садовая скамейка из профтрубы: простая инструкция для начинающих
36. Маленький участок – большой потенциал: как создать уютное пространство
37. Как спроектировать садовый участок 6 соток: советы и идеи для начинающих
38. Что такое стол из меламина
39. Меламин или ПВХ: что лучше выбрать для вашего проекта
40. Газовая варочная панель: как выбрать идеальную для вашей кухни
41. Рейтинг электрических варочных панелей: топ-10 моделей для вашей кухни
42. Рейтинг 8 лучших газовых варочных панелей 2025 года: обзор моделей и их особенности
43. Осень в вашем доме: как создать атмосферу сезона
44. Кай Метов в Уфе: Концерты и встречи с поклонниками
45. А Европа точно загнивающая?
46. Все, что нужно знать о водостойких ламинатах для кухни
47. Выбор идеального керамического кирпича для домашних печей
48. Размеры красного печного кирпича: все, что нужно знать о стандартных и нестандартных размерах
49. Алексей Глызин: лидерство и успех в Сургуте
50. Профессиональный ремонт ванной в Красногорске под ключ: все, что вам нужно знать