Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Ребята нашли старый советский забор и решили использовать его в интерьере.
2. Зумеры придумали "Картофельную Кровать" - новый способ побороть бессонницу.
3. Как сделать комнату для двух разнополых детей.
4. Обзор на уютный дом.
5. Хотите верьте, хотите нет, но это стиль лофт.
6. Теперь ипотеку можно взять даже в микрокредитной компании.
7. Мужчина нашёл в своём доме окно, которого в доме не было.
8. Почему мужчины не могут убираться так же хорошо, как и женщины?
9. Когда подошли к плитке с душой и фантазией.
10. Наглядно как можно распределить на жизнь небольшой бюджет.
11. А может и в России такую практику ввести?
12. Когда у людей работает фантазия, даже в 43-х квадратных метров можно сделать конфетку.
13. Давайте мы поиграем!
14. Представьте, какого было жить в такой замусоренной квартире?
15. Мы начинаем заселять Сибирь как в старые добрые?
16. Здравствуйте, это Москва.
17. Когда свекровь сказала, что ремонт не нужен, а ты всё равно сделала.
18. Вот всем хороши натяжные потолки, но есть нюанс.
19. Парень решил не выбрасывать мебель от хозяина квартиры и захотел его переделать.
20. Задачка для отличников с хорошим словарным запасом!
21. Когда попытался убраться на даче у деда.
22. Как настроить вентиляцию котельной для безопасной эксплуатации
23. Какие легенды и мифы связаны с историей Арзамаса
24. Чтобы ремонт получился по-настоящему идеальным, не забудьте про зону для хозтоваров.
25. Вид из окон отдельных аплодисментов заслуживает.
26. Какие интересные факты о метро вы знаете
27. Пленка для строительных работ: почему она необходима на любой стройке
28. Как сохранить вещи и мебель во время ремонта: практические советы
29. Полное руководство: как защитить двери от повреждений во время ремонта
30. Как мы построили свой деревянный дом мечты
31. Как построить дом из профилированного бруса: пошаговая инструкция
32. Садовая скамейка своими руками: пошаговая инструкция
33. Металлическая скамья для сада: преимущества и особенности
34. Просто и практично: как собрать скамейку из профильной трубы своими руками
35. Как сделать лавочку своими руками: пошаговая инструкция
36. Пошаговая инструкция: как сделать садовую скамейку из профильной трубы своими руками
37. ЛАВОЧКА кованая скамейка своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
38. Какие культурные события привлекают туристов в Москву
39. Как превратить небольшой участок в уютный уголок: советы по благоустройству
40. Сад на маленьком участке: как создать уютное пространство
41. Как выбрать правильное покрытие для фанеры: советы и рекомендации
42. Что такое стол из меламина
43. Меламиновое покрытие мебели: что это такое и из чего оно состоит
44. Какие виды спорта можно заниматься в городе
45. Осень в вашем доме: 10 простых идей для украшения
46. Все, что нужно знать о водостойких ламинатах для кухни
47. Преимущества водостойких ламинированных полов на кухню перед холодной плиткой
48. Ламинат для кухни: как сделать правильный выбор
49. Создание печной трубы из кирпича: руководство для начинающих
50. Ремонт санузла под ключ: все, что нужно знать