Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Что бы из предмета интерьера вы бы вручили как новогодний подарок?
2. А действительно, почему минимализм стал таким популярным?
3. Интересное решение для фото - зоны в спальне.
4. Парень пригласил к себе пожить друга и это не устроило соседа.
5. В первую очередь люди функциональные и удобные квартиры выбирают.
6. За две недели родители сделали ремонт в комнате сына.
7. Купили коробку дома с голыми стенами и устроили там настоящий интерьерный рай своими руками.
8. Вот они, минусы жить на берегу моря.
9. Обзор двухэтажной квартиры в Сеуле, в южной Корее.
10. Помните историю про китайца, который отказался продавать свой дом и остался жить посреди магистрали?
11. Вот почему стоит всегда рассчитывать только на себя.
12. А вам не кажется, что женщины в последнее время слишком часто делают ремонт в одиночку.
13. На американских барахолках можно найти много интересного.
14. Когда дурочкам делать нечего, они придумывают лайфхаки.
15. Переезд в новую квартиру - это важный и ответственный процесс, требующий тщательной подготовки.
16. Полное руководство по вентиляции в котельной частного дома
17. Как установить вытяжку для газового котла в частном доме: советы и рекомендации
18. Сколько стоит простейшая вентиляция для газовой плиты: подробный расчет
19. Новая инициатива предлагает поощрять семьи с детьми за счёт списания ипотечных долгов.
20. Чтобы ремонт получился по-настоящему идеальным, не забудьте про зону для хозтоваров.
21. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
22. Как выбрать укрывную пленку для ремонта: советы и рекомендации
23. Чем накрыть мебель при ремонте: советы и рекомендации
24. Эффективность временных дверных систем Стоп-пыль: реальные отзывы и опыт использования
25. Дом из бруса: легко, просто и без хлопот
26. Как развивалась промышленность в Липецке на протяжении лет
27. Как развивалась промышленность Коврова в советский период
28. Here is a structured presentation of the six headlines about Voronezh, each followed by ten thoughtfully crafted questions, all compiled into a single list:
29. Как построить деревянный дом из бруса: пошаговое руководство
30. Zoloto в Ростове-на-Дону: эксклюзивные выступления
31. Сделай скамейку из металла своими руками: пошаговая инструкция
32. Какие музеи рассказывают о истории Москвы
33. Садовая скамейка из профильной трубы своими руками: пошаговая инструкция
34. Какие современные кафе и рестораны популярны среди местных жителей
35. ЛАВОЧКА кованая скамейка своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
36. Почему потолочные карнизы остаются популярными: секреты их успеха
37. Как превратить пустой участок в красивый ландшафт: советы по дизайну
38. Какие реки и озера можно найти в Ижевске
39. Меламиновая пленка vs Пленка с финиш-эффектом: что выбрать
40. Меламиновое ДСП: что это такое и где применяется
41. Билеты на Линду в Новосибирске: цены, даты и места продаж
42. Что такое стол из меламина
43. Преимущества ДСП с меламиновым покрытием: почему это идеальный выбор для вашего интерьера
44. Полное руководство: как выбрать электрическую варочную панель правильно
45. Осень в вашем доме: как создать атмосферу сезона
46. Как выбрать идеальный кирпич для вашей печи: подбор и советы
47. Выбор правильных габаритов для топочной части дровяной: основные факторы
48. Как построить дом из бруса: простые инструкции для начинающих
49. Ремонт ванной комнаты: стоимость и факторы, влияющие на нее
50. Как оценить стоимость ремонта ванной комнаты: основные факторы и стоимость услуг