Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Наконец - то кто-то показал минусы "Современного" ремонта.
2. Делитесь своими любимыми новогодними украшениями для дома!
3. Какой тип потолка нравится вам?
4. Мы запоминаем, как просто визуально увеличить кухню в хрущёвке.
5. Громоздкие сушилки бесят?
6. Коротко о том, как девушки готовят себе ванную комнату.
7. Такого, вы точно никогда не видели: скрытый холодильник в гарнитуре.
8. Маткапитал с 1 февраля 2026 года вырастет почти до миллиона.
9. Застройщикам разрешили откладывать сдачу домов.
10. Условие одно: без мата.
11. Прикиньте, как бабушки обалдеют от этой новости.
12. Кто-нибудь, объясните, почему такой дизайн интерьера вышел из моды?
13. Вот такие развлечения у детей раньше были!
14. Подборка лайфхаков на все случаи жизни.
15. Наблюдение за подростком в естественной среде обитания.
16. Переезд в новую квартиру - это важный и ответственный процесс, требующий тщательной подготовки.
17. Вентиляция в котельной частного дома: основы и требования
18. Как рассчитать диаметр вытяжки котла для эффективной работы
19. Какие природные заповедники находятся недалеко от города
20. Почему стоит использовать пленку на дверной проем во время ремонта
21. Как защитить мебель во время ремонта: лучшие варианты покрытий
22. Почему защитное покрытие на поле обязательно при ремонте
23. Дизайнер на славу постарался.
24. Какие уникальные сувениры можно привезти из Йошкар-Олы
25. Скамейка из профильной трубы своими руками: пошаговая инструкция
26. ЛАВОЧКА кованая скамейка своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
27. Скамья из профтрубы своими руками: простая инструкция
28. Скрытый карниз или обычный: как выбрать оптимальное решение для вашего интерьера
29. Маленький участок – большие возможности: 40 дизайн-идей
30. Какие уникальные природные места можно найти в черте города
31. Маленький участок – большие возможности: дачные идеи для оформления территории своими руками
32. Маленький участок – большой потенциал: как оформить территорию перед домом
33. Что такое меламиновая пленка для мебели: полное руководство
34. История успеха: как Оркестр CAGMO стал визитной карточкой Челябинска
35. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
36. Полное руководство: как выбрать газовую варочную панель для вашей кухни
37. 30 лучших варочных панелей: рейтинг и обзор
38. Это время никак не оплачивается, оно лично ваше.
39. Ламинат на кухне: выгоды и недостатки
40. Все, что нужно знать о водостойких ламинатных покрытиях для кухни
41. Ламинат или плитка на кухне: что выбрать для идеального интерьера
42. Как выбрать оптимальный размер печи для отопления дома
43. Бутырка в Ханты-Мансийске: афиша и билеты на концерты
44. Выбор кирпича для домашней печи: все, что нужно знать
45. Выбираем идеальный кирпич для домашней печи: проверим популярные варианты
46. Реализация мечты о идеальной ванной: стоимость ремонта в 2024 году
47. От А до Я: как провести ремонт ванной комнаты с нуля
48. Встраиваемая бытовая техника: как сделать правильный выбор
49. Профессиональный подход к выбору строительных материалов: клееный брус против обычного
50. Мастер-класс: как правильно приклеить плитку из пенопласта по диагонали