Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Краткая памятка, как найти гармонию в своей квартире.
2. Домовые чаты официально переводят в MAX.
3. Мало кто знает, что евро - ремонт - не имеет отношения к Европе.
4. Внимание! Только в том случае, если вы хотите делать ремонт в 2026 году - ловите памятку грядущих трендов.
5. Коммуналка снова растёт - два повышения в 2026 году.
6. Девушка интересные интерьерные решения в своём доме показывает.
7. Какой тип потолка нравится вам?
8. Дизайнеры предсказывают, что в будущем году миннимализм наконец - то сдаст пост.
9. Мы запоминаем, как просто визуально увеличить кухню в хрущёвке.
10. Риелторы предупредили: не спешите покупать квартиры у пенсионеров.
11. В том случае, если бы перед вами встал выбор, как покрасить стены в коридоре, то что бы вы выбрали?
12. Мы проверим, есть ли среди подписчиков мастера ремонта.
13. Коротко о том, как девушки готовят себе ванную комнату.
14. Наглядно как можно распределить на жизнь небольшой бюджет.
15. Самое необычное решение для интерьера: сделать затирку на плитке ни белой, ни чёрной, а красной.
16. В первую очередь люди функциональные и удобные квартиры выбирают.
17. Девушка своими руками делает реалистичную мини - библиотеку.
18. Эскалаторы в ТЦ России - всё.
19. Как из старого фонда сделать конфетку!
20. Все варианты так то хороши, но по своему.
21. Подборка лайфхаков на все случаи жизни.
22. В том случае, если вашей мечтой было сделать себе синюю кухню - не спешите.
23. Peмoнт куxни, дизaйн и цвeтoвую гaмму придyмaлa я.
24. Какие водные пространства можно использовать для отдыха
25. Многие россияне всё чаще выбирают для жизни Таиланд - и причин на это немало.
26. Только в том случае, если женский рай и существует, он выглядит именно так.
27. В Пскове женщина держала у себя в квартире 50 котов.
28. Чем накрыть паркет во время ремонта: эффективные способы защиты
29. Почему защитная пленка для окон необходима при ремонте
30. Как защитить дверь во время ремонта: советы и хитрости
31. Какие театры работают в Орехово-Зуево
32. Технология сборки из строительного бруса стен дома: пошаговое руководство
33. Как собрать брус быстро и просто: пошаговая инструкция
34. Полное руководство: как построить дом из бруса своими руками
35. Расписание группы Горшенёв в Мурманске: даты концертов и билеты
36. Пошаговая инструкция: как сделать кованую лавочку своими руками
37. Какие театры Санкт-Петербурга предлагают оперные постановки
38. Лавочка из металла со спинкой: практичность и комфорт для вашего двора
39. Садовая мебель своими руками: пошаговая инструкция
40. Маленький участок – большие возможности: дачные идеи для оформления территории своими руками
41. Недорого и красиво: как благоустроить дачный участок с умом
42. Как превратить небольшой участок в красивый уголок: советы по дизайну своими руками
43. Как оформить дачу красиво и функционально: советы от профи
44. Что такое меламиновая пленка для мебели: полное руководство
45. Меламиновое покрытие фасада кухни: что это такое и почему оно популярно
46. Анастасия Высоцкая: Путь из Березников на сцену
47. Топ-12 электрических варочных панелей 2025 года: какие выбрать для современной кухни
48. Осенняя сказка: как украсить комнату с минимальными затратами
49. Угловая кухня в современном стиле: Идеи для вдохновения
50. Как выбрать оптимальный размер печи для отопления дома