Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. А вы уже дом к новому году украсили?
2. Новое решение в интерьере ванной - скрытая вытяжка.
3. А действительно, почему минимализм стал таким популярным?
4. Интересная идея для оптимизации пространства на балконе.
5. Дом из "Один Дома" в стерильный особняк превратился.
6. Китайские дизайны своей компактностью поражают.
7. В Германии можно обставить себе квартиру с помойки.
8. Льготная ипотека за обещание ребёнка завести.
9. Обман зрения: вам может показаться, что это квартира студия, но на самом деле это авто - дом.
10. 130 малых городов России под угрозой исчезновения.
11. У корейцев даже холодильники умный.
12. Мозги в честь первого сентября разомнём.
13. На американских барахолках можно найти много интересного.
14. Девушка бросила всё и уехала реставрировать дом мамы на Алтае.
15. Вот такие развлечения у детей раньше были!
16. Можете верить или нет, но психология цвета существует и влияет на каждого человека.
17. Натяжные потолки, оказывается, не такие надёжные.
18. Представьте, что вы съезжаетесь с партнёром, а он просит выбросить из дома вашего питомца.
19. Вентиляция в котельной: зачем она нужна и как она работает
20. Какие легенды и мифы связаны с историей Арзамаса
21. Вид из окон отдельных аплодисментов заслуживает.
22. Хотите свежий ремонт?
23. Пленка для дверей при ремонте: как выбрать и использовать правильно
24. Пленка для мебели при ремонте: почему это необходимо
25. Как защитить паркет в время ремонта: эффективные способы
26. Легкие и Надежные Способы Закрыть Мебель На Время Ремонта
27. Как сохранить вещи и мебель во время ремонта: практические советы
28. Шикарный дом из бруса: как забытая технология возвращает нам роскошь прошлого
29. Полное руководство: как построить дом своими руками
30. Скамейка из профильной трубы своими руками: пошаговая инструкция + чертеж
31. Скамейка из профильной трубы своими руками: пошаговая инструкция
32. Какие современные кафе и рестораны популярны среди местных жителей
33. Скамейка из профильной трубы за 3 часа: пошаговая инструкция
34. Полное руководство: как работать с галтелями и потолочным плинтусом шаг за шагом
35. Как выбрать идеальный карниз для ваших окон: советы и рекомендации
36. Бюджетный ландшафтный дизайн: крутые идеи для вашего сада
37. Как превратить свой дачный участок в красивый уголок природы: советы по ландшафтному дизайну своими руками
38. Огородные идеи для дачи: как сделать ваш участок более продуктивным
39. Покрытие меламин для кухни: что это такое и почему оно полезно
40. Меламин и Ламинат: Что Это Такое? Полное Руководство
41. Меламиновое покрытие для мебели: все, что вы хотели знать
42. Рейтинг лучших варочных панелей: где цена встречается с качеством
43. Полное руководство по выбору встраиваемой электрической панели
44. Какую варочную панель лучше выбрать: советы и рекомендации
45. Осень в вашем доме: 24 идеи естественного декора
46. Кухонный гарнитур на ламинате: возможность или миф
47. Ламинат под кухонным гарнитуром: все, что нужно знать
48. Как построить дом из бруса: простые инструкции для начинающих
49. Сэкономьте на ремонте ванны и туалета с помощью экономных решений
50. Цены на отделку ванных комнат в Москве: как не переплатить