Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Утепление балконного пола: простой способ сделать балкон более комфортным
2. Как построить деревянный дом своими руками.. Основание деревянного дома
3. Двускатная крыша своими руками. Разновидности
4. Как соединить две крыши с разными скатами. Асимметричная двухскатная крыша с разными скатами
5. Стандартные и модульные кухонные гарнитуры. Стандартные размеры кухонного гарнитура: советы по грамотной компоновке
6. Быстро и легко: 9 хитростей для ленивых хозяек
7. Как сделать установку для напыления ППУ своими руками: подробный инструктаж
8. Создание изголовья кровати своими руками: простые инструкции для домашней обстановки
9. Встраиваемая техника для кухни: как сделать правильный выбор
10. Студия 16 м2 дизайн: как создать уютный интерьер в небольшом пространстве
11. Раскрашивание фигурок: как это влияет на наше здоровье и благополучие
12. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
13. Строительство дома из бруса: ручная работа для настоящих мужчин
14. Сделай свою пчелу из пластиковой бутылки: простой и экономичный способ
15. Встраиваемая техника: как выбрать лучшее решение для вашего дома
16. Профессиональный подход к поклейки потолочной плитки
17. Идеи для эстетичной детской.
18. Откосы у дверей не только завершают внешний вид двери, но и выполняют важные функциональные задачи, такие как утепление и звукоизоляция.
19. Модель и блогерша Мария погребняк высказала мнение о главном недостатке Ольги Бузовой - чрезмерной доверчивости.
20. Как чистая квартира измену моего первого мужа раскрыла.
21. Российский актер, звезда сериала "Реальные Пацаны" Владимир Селиванов сообщил, что он переехал в загородный дом вместе с беременной невестой.
22. Пластиковые полки в ванной потеряли актуальность из-за своей низкой стойкости к влаге, ограниченной прочности и неэстетичного внешнего вида.
23. Обустраивая стену за телевизором, стоить помнить и про подсветку.
24. В Ссср современный гобелен сформировался благодаря латышскому художнику Рудольфу хеймратсу в 60-е годы XX века.
25. Сколько Нужно обоев на комнату 18 кв. Источник данных для работы калькулятора
26. Детская комната принимает на себя сразу множество функций: тут ребенок отдыхает, занимается, играет и хранит свои вещи и игрушки.
27. Лучшие синтетические ткани для пледов Читайте.. Из чего делают пледы?
28. Вот умели же раньше строить.
29. Она не могла самостоятельно убираться, а внуки бабушку редко навещали.
30. Как клеить потолочную плитку. Подготовка поверхности
31. Как разделить совместный санузел в маленькой хрущевке. Расстановка сантехники – о принципах и размерах
32. Дизайн совмещенного санузла в хрущевке. Совмещенный санузел в хрущевке: 100+идеи ремонта
33. Бренды во встраиваемой технике. ТОП-25 лучшей встраиваемой техники для кухни на 2023 год
34. Избавиться от воздушных шумов в квартире.
35. Натяжной потолок с потолочным карнизом. Виды
36. 6 ошибок в подборе межкомнатных дверей. Как выбрать межкомнатные двери: шесть ошибок, которые сделают интерьер безвкусным
37. Эти вещи помогут вам расслабиться дома:
38. Пример схемы разводки электропроводки в деревянном доме. Схемы монтажа электропроводки в деревянном доме
39. Открытая электропроводка в деревянном доме. Открытая или закрытая
40. Разводка проводки в деревянном доме. Выбор соответствующего кабеля и электроустройств
41. Открытая проводка в деревянном доме. Виды проводки в деревянном доме
42. Сруб из бруса своими руками. Выбор материала
43. Дом из бруса своими руками без опыта строительства. Расходные материалы, инструменты и оборудование
44. 22 Гениальные идеи декора, которые преобразят рабочее пространство
45. Какие карнизы для штор самые удобные. Лучшие двухрядные потолочные карнизы для штор
46. Карнизы для штор 2023. Рекомендации
47. Дом из бруса своими руками. Строительство дома из бруса своими руками: Пошаговая инструкция +Видео
48. 50 идей изголовья для кровати своими руками. Изголовье для кровати из картона: мастер-класс
49. Обивка изголовья кровати своими руками. Как сделать мягкий подголовник для кровати своими руками
50. Поиски идей для декора интерьера. Как выбирать декор