Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Внимание! Только в том случае, если вы хотите делать ремонт в 2026 году - ловите памятку грядущих трендов.
2. Девушка необычные решения в своём ремонте показывает.
3. Есть же в российских домах что-то, что вас раздражает.
4. А какой цвет вам нравится?
5. Как может измениться уродливая квартира в правильных руках.
6. Риелторы предупредили: не спешите покупать квартиры у пенсионеров.
7. Что будет, если дизайном комнаты займутся две креативные азиатки.
8. Мы проверим, есть ли среди подписчиков мастера ремонта.
9. Девушка решилась сделать уникальный дизайн кухни.
10. Маткапитал с 1 февраля 2026 года вырастет почти до миллиона.
11. Когда нет денег купить красивую входную дверь - просто оформите его самостоятельно.
12. А может и в России такую практику ввести?
13. Давайте мы поиграем!
14. Талантливый человек даже в небольшом пространстве сможет навести уют.
15. Вот сейчас мы проверим, как хорошо вы шарите в ремонте.
16. Как из старого фонда сделать конфетку!
17. Кажется, такого никто ещё не видел.
18. Ремонт в съёмной квартире - это всегда вопрос, который требует деликатного подхода.
19. Своего ребёнка в шкаф переселила.
20. В том случае, если вашей мечтой было сделать себе синюю кухню - не спешите.
21. Хотите съехать с квартиры, а хозяин требует компенсацию за износ мебели и ремонта?
22. Peмoнт куxни, дизaйн и цвeтoвую гaмму придyмaлa я.
23. Какие хостелы в Москве самые популярные среди бюджетных туристов
24. Какие традиции и фестивали проходят в Москве
25. Какие природные заповедники находятся недалеко от города
26. Как навсегда забыть о пыли и грязи в вашем доме
27. Как правильно накрывать мебель при ремонте: лучшие варианты
28. Есть ли в Москве уникальные памятники, которые не встречаются в других городах
29. Как построить дом из бруса: ключевые этапы
30. Полное руководство: как построить дом за один час
31. Мой дом на этапе 2: как построить уютный дом из бруса
32. Строим дом из бруса: пошаговая инструкция для начинающих
33. Скамейка своими руками из металла: простая инструкция для начинающих
34. Как выбрать потолочный карниз: 5 полезных рекомендаций
35. Как превратить небольшой палисадник в красивый уголок: 43 идеи дизайна
36. Ландшафтный дизайн маленького сада на участке-2025: современные идеи и тенденции
37. Меламиновая пленка vs Пленка с финиш-эффектом: что выбрать
38. Меламин или ПВХ: что лучше выбрать для вашего интерьера
39. Лучшие электрические варочные панели 2025: рейтинг и обзор моделей
40. Headlines:
41. Потрясающее решение для ванной комнаты!
42. Ламинат на кухне: плюсы и минусы
43. Как выбрать оптимальный размер печи для отопления дома
44. Выбор печного кирпича: основные правила и советы
45. Создание печной трубы из кирпича: руководство для начинающих
46. Как выбрать подходящий размер красного кирпича для печи
47. Как выбрать профессионального ремонтника для ванной комнаты
48. Какую технику выбрать для кухни: советы и рекомендации
49. Профессиональный подход к выбору строительных материалов: клееный брус против обычного
50. Станьте экспертом в уборке: 13 проверенных лайфхаков