Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Только в том случае, если бы у вас был дом под аренду, то за сколько бы вы его сдавали?
2. Мы проверим, есть ли среди подписчиков мастера ремонта.
3. Чем отличаются русские дома и американские.
4. "Никакой ипотеки! " - Говорят нам китайцы.
5. Девушка необычно отремонтировала кухню в своей хрущёвке и получила кучу хейта.
6. Интересно, а если бы вы переехали жить в Германию, то собирали бы вещи с мусорок?
7. Зачем покупать дорогущие когтеточки, если можно сделать его дома самостоятельно.
8. На американских барахолках можно найти много интересного.
9. Интересно посмотреть, какие ремонты делают более обеспеченные люди, которых не ограничивает бюджет.
10. Хитрые собственники земли и дома сидят в ожидании лучшего предложения для выкупа своего дома.
11. Как я делаю вентиляцию для газовых котлов в частном доме: Пошаговая инструкция
12. Приточка в котельную с улицы: особенности прокладки и установки
13. Как рассчитать диаметр вытяжки котла для эффективной работы
14. Пора взрослеть и брать жизнь в свои руки, например, наконец - то установить москитные сетки.
15. Хотите свежий ремонт?
16. Какие хостелы в Москве самые популярные среди бюджетных туристов
17. Почему защитное покрытие на поле обязательно при ремонте
18. Как защитить дверь во время ремонта: полное руководство
19. Дом из профилированного бруса своими руками: доступно и качественно
20. Какие лучшие парки и скверы для отдыха в Москве
21. Какие мосты Санкт-Петербурга особенно популярны среди туристов
22. Скамейка из профильной трубы: прочность и стиль для вашего двора
23. Лавочка из металла со спинкой: практичность и комфорт для вашего двора
24. Скамейка из профильной трубы своими руками: пошаговая инструкция
25. Как сделать скамейку из профильной трубы своими руками: пошаговая инструкция
26. Какие скрытые места в Уфе
27. Потолочный карниз: что это такое и как правильно выбрать
28. Как превратить пустой участок в красивый ландшафт: советы по дизайну
29. Как оформить небольшой участок возле дома: советы по дизайну
30. Недорого и красиво: как благоустроить дачный участок с умом
31. Как превратить небольшой участок в красивый уголок: советы по дизайну своими руками
32. Как оформить небольшой дачный участок: идеи и вдохновение для ландшафтного дизайна
33. Сложным женщинам нужны сложные мужчины.
34. Покрытие меламин для кухни: что это такое и почему оно полезно
35. Какую культурную роль играет Краснодар
36. Полное руководство: как выбрать газовую варочную панель для вашей кухни
37. Осень в вашей квартире: 7 идей для создания уютной атмосферы
38. Осень в вашем доме: 10 креативных идей для украшения интерьера
39. Осень в вашем доме: 24 идеи естественного декора
40. Размер печного кирпича Ремонт: как выбрать правильный размер для ремонта печи
41. Алексей Глызин: лидерство и успех в Сургуте
42. Выбираем идеальный кирпич для домашней печи: проверим популярные варианты
43. Ремонт ванных комнат и санузлов под ключ в Москве и МО: все, что нужно знать
44. Сэкономьте на ремонте ванны и туалета с помощью экономных решений
45. Профессиональный ремонт ванной в Балашихе: все под ключ
46. Устройство для напыления ППУ: как выбрать подходящее
47. Брусовой дом: плюсы и минусы и как их обслуживать
48. Дом из бруса или каркасник: какой выбор лучше для вас
49. Большие гардеробные с белыми фасадами: современный дизайн для удобства и эстетики
50. Встраиваемая бытовая техника для кухни: как сделать правильный выбор