Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. А где бы вы лучше жили: в общаге или в квартире?
2. А надолго хватит этого дома?
3. Вы не поверите, но в этом дворце живёт не депутат, а обычная семья.
4. А вы говорите, что в однушке семья не уживётся.
5. А у вас был такой друг?
6. Тут джиган и Самойлова под шумок разводятся и Оксана решительно настроена лишить мужа жилья.
7. Пока некоторые боятся заказывать мебель с маркет - плейсов, кто-то идёт ва-банк и заказывает мебель прямо из Китая.
8. Такова ситуация: покупательнице квартиры долиной предложили самой искать мошенников и просить у них деньги.
9. Обзор на уютный дом.
10. Китайцы придумали интересную технологию - это специальная стена вешалка.
11. Новый год не за горами!
12. За две недели родители сделали ремонт в комнате сына.
13. Давайте мы посмотрим уборку в милейшей квартиры.
14. Папа хотел мальчика, но получил очень сильную дочку.
15. Вот сейчас мы проверим, как хорошо вы шарите в ремонте.
16. В случае если у вас в квартире остались старые советские радиаторы - не спешите их менять!
17. Интересно посмотреть, какие ремонты делают более обеспеченные люди, которых не ограничивает бюджет.
18. Парень хотел выбросить мусор ночью, но встретил бабку и узнал, что так делать нельзя.
19. Социальные сети этим переполнены.
20. Как выглядит детская бежевой мамы.
21. Гениальное решение, о котором мало кто задумывается: мусоропровод прямо в столешнице.
22. Когда-нибудь замечали в Москве такие огромные вытяжки?
23. Представьте, что вы съезжаетесь с партнёром, а он просит выбросить из дома вашего питомца.
24. Нормативы и требования к вентиляции при строительстве жилых домов: что нужно знать
25. Сколько стоит простейшая вентиляция для газовой плиты: подробный расчет
26. Есть ли особенные места для романтических встреч
27. Какие традиции и фестивали проходят в Москве
28. Как уберечь пластиковые окна от повреждений во время ремонта: практические советы
29. Как защитить мебель во время ремонта: лучшие варианты покрытия
30. Как защитить паркет в время ремонта: эффективные способы
31. Укрывная пленка для мебели при ремонте: как защитить свои вещи
32. Какие легенды связаны с московскими подземельями
33. Как построить дом из бруса: ключевые этапы
34. Какие современные художественные галереи популярны в столице
35. Садовая скамейка из профтрубы: простая инструкция для начинающих
36. Современные конструкции металлических скамеек: выбор дизайна для вашего интерьера
37. Есть ли рестораны с авторской или уникальной кухней в городе
38. Садовая мебель своими руками: пошаговая инструкция
39. Садовая скамейка из профильной трубы: Просто и стильно
40. Истины про потолочные карнизы: полезные советы и хитрости
41. Как облагородить дачный участок своими руками: практические советы и идеи
42. Какие парки и площади Ульяновска самые популярные среди жителей и гостей
43. Основы ландшафтного дизайна: как создать красивый сад своими руками
44. Выбор материалов для корпусной мебели: что важно знать
45. Из чего делают корпусную мебель: основные материалы
46. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
47. Лучшие газовые варочные панели 2025 года: обзор моделей и их особенностей
48. Как выбрать электрическую варочную панель: советы и рекомендации
49. Топ-12 электрических варочных панелей 2025 года: какие выбрать для современной кухни
50. Идеальный ламинат для кухни: как сделать правильный выбор