Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Пора взрослеть и брать жизнь в свои руки, например, наконец - то установить москитные сетки.
2. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Москве
3. Советы по защите окон от загрязнений во время ремонта
4. Почему стоит использовать пленку на дверной проем во время ремонта
5. Какие современные сооружения, такие как высотные здания, можно посмотреть
6. Легкие и Надежные Способы Закрыть Мебель На Время Ремонта
7. Чем закрыть окна во время ремонта: практические советы и лайфхаки
8. Как сохранить вещи и мебель во время ремонта: практические советы
9. Есть ли в Москве уникальные памятники, которые не встречаются в других городах
10. Расписание группы Горшенёв в Мурманске: даты концертов и билеты
11. Пошаговая инструкция: как сделать скамейку из уголка своими руками
12. Кованая скамейка из профильной трубы: практичность и стиль на вашем участке
13. Потолочный карниз: что это такое и как правильно выбрать
14. Какие традиции празднования Масленицы существуют в городе
15. Как облагородить дачный участок своими руками: практические советы и идеи
16. Ландшафтный дизайн маленького участка: как создать уютное пространство своими руками
17. Ландшафтный дизайн маленького сада на участке-2025: современные идеи и тенденции
18. Какие реки и озера можно найти в Ижевске
19. Меламиновое покрытие: что это значит и как оно применяется
20. Какие необычные факты о Братске известны
21. Лучшие фирмы варочных панелей: Топ производителей
22. Как выбрать индукционную варочную панель и не прогадать: основные критерии выбора
23. Осенние идеи декора: 50 простых и красивых вариантов для вашего дома
24. Осень в доме: DIY-идеи для украшения интерьера
25. Размеры красного печного кирпича: все, что нужно знать о стандартных и нестандартных размерах
26. Как выбрать подходящий кирпич для камина и печи
27. Красный кирпич для печи: лучший выбор для домашних печей
28. Выбор кирпича для домашней печи: проверенные советы
29. От А до Я: как провести ремонт ванной комнаты с нуля
30. Флис или плюш: какой материал лучше для пледа
31. Станьте экспертом в уборке: 13 проверенных лайфхаков
32. Брус или газобетон: какой материал лучше для строительства дома
33. От тюльпанов до астр: путешествие по миру цветов
34. Встраиваемая бытовая техника для кухни: как сделать правильный выбор
35. Способы снижения соседского грохота: что можно сделать
36. Профессиональный подход: как правильно приклеить потолочную плитку
37. Внешнее утепление стен пенопластом: как это работает и почему это важно
38. Пчела из пластиковых бутылок. Пчёлка из пластиковой бутылки
39. Основные термины и понятия в строительстве деревянного дома
40. Ремонт квартир в новостройке под ключ: все, что нужно знать
41. Какие поделки сделать из гипса. Поделки из гипса: фото-инструкции по созданию гипсовых поделок. Обзоры способов изготовления поделок из гипса своими руками
42. Как утеплить пол на балконе и лоджии: 6 полезных советов
43. Утепление пола лоджии пеноплексом: все, что нужно знать
44. Расшифровка маркировки ВВГнг, а ls. Разновидности проводников
45. Брусовые и каркасные дома: технологии сборки и строительства
46. Что такое постер Краткое Описание. Всё, что нужно знать о постерах (плакатах)
47. 4 причины выбрать модульную кухню. В чем преимущества
48. Сборка брусового дома: 7 этапов, которые вам нужно знать
49. Чем отделать фундамент дома снаружи после пенопласта. Фасадные панели
50. Новогодние украшения для квартиры: идеи и советы