Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Наконец - то кто-то показал минусы "Современного" ремонта.
2. Мы начинаем готовиться к новому году!
3. Дизайнеры предсказывают, что в будущем году миннимализм наконец - то сдаст пост.
4. Игра только для девочек.
5. Мебель, которую вы придумали у себя в голове, ещё не придумали?
6. Мы представим, что дизайн интерьера придумывает женщина и мужчина.
7. Девушка решилась сделать уникальный дизайн кухни.
8. Вот что бы вы сделали с котом, который устраивает хаос в квартире и всё портит?
9. Маткапитал с 1 февраля 2026 года вырастет почти до миллиона.
10. Подготовка комнаты подростков к началу учебного года!
11. И почему застройщики не могут сразу же сделать красивый ремонт?
12. Семья в столетнюю квартиру и начала ремонт переехала.
13. Мы запоминаем: доходы повышает интим.
14. Интересно посмотреть, какие ремонты делают более обеспеченные люди, которых не ограничивает бюджет.
15. Девушка бросила всё и уехала реставрировать дом мамы на Алтае.
16. Все варианты так то хороши, но по своему.
17. Сейчас стало модно развести на кухне кучу контейнеров и хранить в каждой определённые сыпучки.
18. Как я делаю вентиляцию для газовых котлов в частном доме: Пошаговая инструкция
19. Представьте, что вы съезжаетесь с партнёром, а он просит выбросить из дома вашего питомца.
20. Экономия в ремонте не всегда может сыграть вам на руку.
21. От квартиры мечты до полного провала - чёрная плесень под обоями.
22. Какие водные пространства можно использовать для отдыха
23. Самое сложное в ремонте - дождаться его завершения.
24. Какие научные конференции проводятся в Арзамасе
25. Чем закрыть мебель при ремонте квартиры: практические советы
26. Есть ли в Москве уникальные памятники, которые не встречаются в других городах
27. Дом из бруса под ключ за 2 часа: реальность или миф
28. Строительство дачного дома 6х9 из бруса: пошаговое руководство от начала до конца
29. Как построить дом из профилированного бруса: пошаговая инструкция
30. Легко и доступно: как сделать лавку своими руками из уголка
31. Скамейка из профильной трубы своими руками: пошаговая инструкция + чертеж
32. Делаем кованую скамейку своими руками из металла: пошаговая инструкция
33. Сделай мебель сам: простые чертежи из профильной трубы
34. Как правильно установить потолочный двухрядный карниз: пошаговая инструкция
35. Какие возможности для шопинга есть в Обнинске
36. Как сделать маленький участок красивым: идеи и вдохновение
37. Какие уникальные природные места можно найти в черте города
38. Меламиновая пленка vs Пленка с финиш-эффектом: что выбрать
39. Выбор материалов для корпусной мебели: что важно знать
40. История успеха: как Оркестр CAGMO стал визитной карточкой Челябинска
41. Из чего делают корпусную мебель: основные материалы
42. Чиж & Co: Влияние на музыкальную сцену России
43. Преимущества ДСП с меламиновым покрытием: почему это идеальный выбор для вашего интерьера
44. Рейтинг электрических варочных панелей: топ-10 моделей для вашей кухни
45. Топ-20 электрических варочных панелей для вашей кухни
46. Сделаем свой дом уникальным с помощью природного материала
47. Самая полезная подписка для каждого.
48. Ламинат на кухне: возможно ли и безопасно ли
49. Преимущества ламинатного покрытия для кухни
50. Устойчивость ламината на кухне: реальность или миф