Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Самое трендовое и дорогое сочетания цветов в 2026 году: тёмно - бирюзовый, бардовый и золотой.
2. Впервые суд пенсионерке в отмене сделки "под Влиянием Мошенников отказал".
3. Представьте, что вас затопило.
4. Как из базового пластикового подоконника сделать модный.
5. Интересные приблуды, которые сделают из вашей квартиры - олицетворение эстетики.
6. Новый год не за горами!
7. Наглядно, как натяжные потолки могут спасти вашу квартиру от потопа.
8. Страшно представить, что кто-то реально живёт в таких условиях.
9. Действительно, зачем тратить безумные деньги на красивую входную дверь, если можно её сделать самостоятельно?
10. У корейцев даже холодильники умный.
11. Интересный эксперимент: женщина делает ремонт в старой квартире под сдачу и сохраняет всю мебель, которая там находится.
12. Вот что бывает когда дизайном кухни занимается девушка.
13. Заметили, как стало непопулярно быть домохозяйкой?
14. Когда у тебя мало денег, но много желаний по дизайну квартиры.
15. Обзор вентиляционных систем для газовых котлов в частном доме
16. Красиво и популярно - не значит функционально и практично.
17. Белые, чёрные или коричневые двери - это классика, и большинство людей выбирают именно такие варианты не случайно.
18. Как сделать каждый квадратный метро комнаты функциональным или как работаю настоящие дизайнеры.
19. Какие хостелы в Москве самые популярные среди бюджетных туристов
20. Пятизвёздочные условия. Зато всё в шаговой доступности.
21. Какие основные музеи Санкт-Петербурга считаются обязательными для посещения
22. Чем укрыть стены при ремонте: лучшие варианты и советы
23. Как правильно накрывать мебель при ремонте: лучшие варианты
24. Какие легенды связаны с московскими подземельями
25. Есть ли в Москве уникальные памятники, которые не встречаются в других городах
26. Осенняя стройка дома из профилированного бруса: особенности и преимущества
27. Мой дом на этапе 2: как построить уютный дом из бруса
28. Как мы построили свой деревянный дом мечты
29. Как построить дом из профилированного бруса: пошаговая инструкция
30. Сделай скамейку из металла своими руками: пошаговая инструкция
31. Скамейка из профильной трубы своими руками: пошаговая инструкция + чертеж
32. Скамья из профтрубы своими руками: простая инструкция
33. Истины про потолочные карнизы: полезные советы и хитрости
34. Как превратить пустой участок в красивый ландшафт: советы по дизайну
35. Как превратить свой дачный участок в красивый уголок природы: советы по ландшафтному дизайну своими руками
36. Ландшафтный дизайн маленького участка: как создать уютное пространство своими руками
37. Как превратить небольшой участок в уютный уголок: советы по благоустройству
38. Огородные идеи для дачи: как сделать ваш участок более продуктивным
39. Какие парки Нижнего Новгорода лучше всего подходят для семейного отдыха
40. История успеха: как Оркестр CAGMO стал визитной карточкой Челябинска
41. Полное руководство: как выбрать электрическую варочную панель правильно
42. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
43. Как выбрать варочную панель: полное руководство
44. Лучшие фирмы варочных панелей: Топ производителей
45. Топ-12 лучших электрических варочных панелей 2025: рейтинг и обзор
46. Как выбрать варочную поверхность: советы и рекомендации
47. Стас Намин и «Цветы»: История группы и предстоящие выступления
48. Это время никак не оплачивается, оно лично ваше.
49. Угловая кухня в современном стиле: Идеи для вдохновения
50. Осень в вашем доме: простые идеи для украшения интерьера