Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Мерцающие гирлянды могут вредить зрению и нервной системе.
2. Самое трендовое и дорогое сочетания цветов в 2026 году: тёмно - бирюзовый, бардовый и золотой.
3. Кажется, это самая красивая ёлка в истории!
4. А какое сочетание вам понравилось?
5. Госдума хочет закрыть лазейку "Бабушкиных Схем" - правила сделок с пенсионерами ужесточают.
6. Наконец - то кто-то показал минусы "Современного" ремонта.
7. Девушка показывает, как поменять себе кухню без лишних трат.
8. Делитесь своими недоделками!
9. Нет, ну вы вообще видели что сейчас творят со стеклоблоками?
10. Дом из "Один Дома" в стерильный особняк превратился.
11. А есть ли возможность отремонтировать эту комнату?
12. А как часто вы идеи для ремонта с пинтереста берёте?
13. Страшно представить, что кто-то реально живёт в таких условиях.
14. Обзор на необычный интерьер в квартире.
15. Маткапитал с 1 февраля 2026 года вырастет почти до миллиона.
16. Увы, соседей не всегда выбирают.
17. Давайте мы посмотрим уборку в милейшей квартиры.
18. Наконец - то кто-то показал, как живут американцы в небольших городках.
19. Задачка для отличников с хорошим словарным запасом!
20. Когда попытался убраться на даче у деда.
21. Как выглядит детская бежевой мамы.
22. Ремонт в съёмной квартире - это всегда вопрос, который требует деликатного подхода.
23. Вообще не смейтесь, но многие лайфхаки для ремонта работают.
24. В случае если не хватает энергии на уборку - посмотрите это видео.
25. Эффективная вентиляция для газового котла: ключ к безопасности и экономичности
26. Peмoнт куxни, дизaйн и цвeтoвую гaмму придyмaлa я.
27. Современные стандарты: требования к котельной в частном доме 2025
28. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди туристов
29. Как правильно накрывать мебель при ремонте: лучшие варианты
30. Как Ярославль связан с произведениями Толкина
31. Полное руководство: как построить сруб своими руками
32. Технология возведения стен из бруса: полное руководство для начинающих
33. Дом из бруса под ключ за 2 часа: реальность или миф
34. Полное руководство: как построить дом из бруса своими руками
35. Как собрать сруб из бруса: полное руководство для начинающих
36. Да что вы об уюте знаете.
37. Как оформить небольшой двор: 68 практичных идей
38. Рейтинг электрических варочных панелей: топ-10 моделей для вашей кухни
39. Лучшие электрические варочные панели: рейтинг и обзор моделей
40. Осень в вашем доме: простые идеи для украшения интерьера
41. Осень в интерьере: как создать осеннее настроение в вашем доме
42. Кай Метов в Уфе: Концерты и встречи с поклонниками
43. С этими лайфхаками вы забудете про грязные оконные рамы и не только!
44. Ламинат для кухни: как выбрать наилучший вариант
45. Все, что нужно знать о водостойких ламинатных покрытиях для кухни
46. Размеры красного печного кирпича: все, что нужно знать о стандартных и нестандартных размерах
47. Всё о свойствах и размерах печного кирпича
48. Как клапан воздушный улучшает работу канализационной системы
49. Профессиональный ремонт ванной комнаты в Москве: от идеи до реализации
50. Какую технику выбрать для кухни: советы и рекомендации