Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Как я делаю вентиляцию для газовых котлов в частном доме: Пошаговая инструкция
2. Современные стандарты: требования к котельной в частном доме 2025
3. Естественная вытяжка из котельной в частном доме: принцип работы и преимущества
4. Белые, чёрные или коричневые двери - это классика, и большинство людей выбирают именно такие варианты не случайно.
5. Какие хостелы в Москве самые популярные среди бюджетных туристов
6. Какие театры или концертные залы есть в Вологде
7. Как защитить окна от пыли и повреждений во время ремонта: практические советы
8. Пошаговая инструкция: как построить дом из бруса своими руками
9. Осенняя стройка дома из профилированного бруса: особенности и преимущества
10. Сделай скамейку из металла своими руками: пошаговая инструкция
11. Садовая скамейка своими руками: пошаговая инструкция
12. Кованая скамейка из профильной трубы: практичность и стиль на вашем участке
13. Почему потолочные карнизы остаются популярными: секреты их успеха
14. Карнизы для штор потолочные: как выбрать идеальное решение для вашего интерьера
15. Как оформить небольшой участок возле дома: советы по дизайну
16. Малоуходный сад: 47 простых приемов от ландшафтного дизайнера
17. Почему некоторые мамы испытывают такие эмоции?
18. Меламиновые шкафы: современный выбор для вашего дома
19. Выбор материалов для корпусной мебели: что важно знать
20. Билеты на Линду в Новосибирске: цены, даты и места продаж
21. Марина Девятова: Личность, которая вдохновляет
22. Рейтинг лучших варочных панелей: где цена встречается с качеством
23. Рейтинг 8 лучших газовых варочных панелей 2025 года: обзор моделей и их особенности
24. Осень в вашем доме: 50 идей осеннего декора
25. Умелые руки на всё способны!
26. Осень в интерьере: как создать осеннее настроение в вашем доме
27. Осень в доме: DIY-идеи для украшения интерьера
28. Афиша Zoloto в Екатеринбурге: какие концерты ждут нас
29. Ламинат на кухне: выгоды и недостатки
30. Выбор идеального пола для вашей кухни: проверим все варианты
31. Ламинат на кухню: плюсы и минусы
32. Всё о свойствах и размерах печного кирпича
33. Размеры и разновидности печного кирпича: все, что нужно знать для строительства
34. Размер печного кирпича стандарт: все, что нужно знать о метрических и иных стандартах
35. Профессиональный ремонт ванной в Красногорске под ключ: все, что вам нужно знать
36. Стройте свой дом из бруса: пошаговый процесс
37. Как выбрать профессионального ремонтника для ванной комнаты
38. Три главных минуса домов из бруса: что стоит знать перед покупкой
39. Нижний Новгород и его знаменитый сын: Стас Пьеха
40. 30 ПОТРЯСАЮЩИХ лайфхаков для уборки: ускорить процесс и сэкономить время
41. Создание пчелиной ульи из пластиковой бутылки: простой и экономичный способ
42. Обзор оборудования для напыления ппу и полимочевины. ПРИНЦИП РАБОТЫ УСТАНОВОК ДЛЯ НАПЫЛЕНИЯ ППУ И ПОЛИМОЧЕВИНЫ
43. Как правильно выбирать оцилиндрованное бревно. С чего начать?
44. Пенополиуретановая техника: выбор оборудования для заливки
45. Утепление потолка частного дома: лучшие материалы и технологии
46. Как заставить квартиру выглядеть чище. Как заставить дом выглядеть чище, чем он есть на самом деле
47. Сделайте свой балкон комфортным: простой способ утепления
48. Расшифровка маркировки ВВГнг, а ls. Разновидности проводников
49. Как поклеить потолочную плитку. Как правильно наклеить потолочную плитку?
50. Что такое постеры для интерьера. Что такое постер?