Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Дожили! Наконец обратили внимание на состояние общежитий в России.
2. А вы думаете, что у вас в квартире грязно.
3. Только не говорите, что никогда не мечтали пропылесосить всё так.
4. Вас пригласили на праздник в такую квартирку, согласитесь или откажетесь?
5. Представьте, что ваша соседка по подъезду сделала со своей входной дверью это.
6. Девочка косметический ремонт ванной комнаты в зелёном цвете сделала.
7. Интересная идея для оптимизации пространства на балконе.
8. Мы запоминаем, как просто визуально увеличить кухню в хрущёвке.
9. Девушка интересные фишки своей квартиры показывает.
10. Пустующие квартиры и жильё с долгами могут забрать у владельцев.
11. Маткапитал с 1 февраля 2026 года вырастет почти до миллиона.
12. Условие одно: без мата.
13. Что происходит в Японии с недвижимостью?
14. Девушка с мужем решились построить в 2025 году дом своими руками.
15. Подборка лайфхаков на все случаи жизни.
16. Сейчас стало модно развести на кухне кучу контейнеров и хранить в каждой определённые сыпучки.
17. Когда-нибудь замечали в Москве такие огромные вытяжки?
18. Ремонт, в наше время, уже не нужда, а тренд.
19. История девушки, которая проснулась в страшном сне.
20. Как я делаю вентиляцию для газовых котлов в частном доме: Пошаговая инструкция
21. Естественная вентиляция в котельной: как обеспечить эффективность и безопасность
22. Достопримечательности Кирова: что посмотреть в первые
23. Легкие и Надежные Способы Закрыть Мебель На Время Ремонта
24. Как защитить мебель во время ремонта: лучшие варианты покрытий
25. Как закрыть комнату во время ремонта: полезные советы и рекомендации
26. Почему пленка для стен необходима при ремонте
27. Как сохранить вещи и мебель во время ремонта: практические советы
28. Дом из бруса под ключ за 2 часа: реальность или миф
29. Просто и практично: как собрать скамейку из профильной трубы своими руками
30. Пошаговая инструкция: как сделать садовую скамейку из профильной трубы своими руками
31. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
32. Истины про потолочные карнизы: полезные советы и хитрости
33. Полное руководство: как работать с галтелями и потолочным плинтусом шаг за шагом
34. Как выбрать потолочные карнизы для штор: полное руководство
35. Какие возможности для шопинга есть в Обнинске
36. Маленький участок – большие возможности: 40 дизайн-идей
37. Топ-25 проектов планировки дачного участка: как создать уютное пространство
38. Маленький участок – большой потенциал: как спроектировать идеальный сад
39. Почему некоторые мамы испытывают такие эмоции?
40. Меламиновое покрытие: что это значит и как оно применяется
41. Из чего делают корпусную мебель: основные материалы
42. Лучшие газовые варочные панели 2025 года: обзор моделей и их особенностей
43. Радио Тапок: путь от подполья до сцены
44. ТОП-15 лучших электрических варочных панелей 2023: Рейтинг и обзор
45. Осень в вашем доме: 25 простых идей для декора
46. Создание осеннего уюта в вашем доме: простые советы и идеи
47. Умелые руки на всё способны!
48. Осень в вашем доме: простые идеи для украшения интерьера
49. Осень в вашем доме: 10 креативных идей для украшения интерьера
50. Самая полезная подписка для каждого.