Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Есть некоторые вещи, которые были в квартирах у всех россиян.
2. Ничего необычного, это просто китайский ЖК.
3. Это не американский или европейский пригород, а обычная русская дачная деревня.
4. А у вас был такой друг?
5. Разбирайте приблуды для шкафов, о которых вы даже подумать не могли.
6. Оцените современный светлый дизайн квартиры с акцентом на зелёный цвет.
7. Более 3000 семей остались без квартир из-за "Пенсионерских Схем".
8. Представьте, что вас затопило.
9. В том случае, если бы перед вами встал выбор, как покрасить стены в коридоре, то что бы вы выбрали?
10. Рискованное решение, но довольно стильное.
11. Только не говорите, что у вас всегда всё лежит на своих местах.
12. Тот случай, когда мужчина выиграл в выборе материалов для ремонта.
13. Пустующие квартиры и жильё с долгами могут забрать у владельцев.
14. Хотите верьте, хотите нет, но это мини модель кухни.
15. В первую очередь люди функциональные и удобные квартиры выбирают.
16. Мы представим, что у вас появилась возможность открыть свой магазин, но назвать его нужно именно так.
17. Девушка своими руками делает реалистичную мини - библиотеку.
18. Кажется, такого никто ещё не видел.
19. Такой сказочный стиль часто называют Рустиком.
20. Ремонт, в наше время, уже не нужда, а тренд.
21. Советуем почитать истории в первом комментарии от группы.
22. Peмoнт куxни, дизaйн и цвeтoвую гaмму придyмaлa я.
23. Установка вентиляции для газового котла: полное руководство
24. Дерево в интерьере - это не просто про стиль, а про настроение.
25. Как сделать вытяжку в котельной частного дома: пошаговая инструкция
26. Основные требования к вытяжке газового котла в частном доме
27. Какие интересные факты о метро вы знаете
28. Чем укрыть стены при ремонте: лучшие варианты и советы
29. Дом из бруса: легко, просто и без хлопот
30. Какие современные художественные галереи популярны в столице
31. Осенняя стройка дома из профилированного бруса: особенности и преимущества
32. Москва в песнях Татьяны Булановой: Любовь к городу
33. Садовая скамейка из профтрубы: простая инструкция для начинающих
34. Лавочка из профильной трубы: практичный и стильный вариант для вашего интерьера
35. Какие современные проекты реализуются в городе
36. Какие исторические личности связаны с городом
37. Скрытый карниз или обычный: как выбрать оптимальное решение для вашего интерьера
38. Какие возможности для шопинга есть в Обнинске
39. Как создать красивый сад на маленьком участке: 10 практических советов
40. Ландшафтный дизайн маленького участка: как создать уютное пространство своими руками
41. Полное руководство: как красить меламиновые поверхности
42. Сложным женщинам нужны сложные мужчины.
43. Какие парки Нижнего Новгорода лучше всего подходят для семейного отдыха
44. А кто сказал, что удалёнщикам легко?
45. Олег Митяев: псковский певец, покоривший сердца миллионов
46. 30 лучших варочных панелей: рейтинг и обзор
47. Пол, который больше похож на дрова.
48. Кухня в новом свете: сравнение линолеума и ламината
49. Алексей Глызин: лидерство и успех в Сургуте
50. Выбор печного кирпича: основные правила и советы