Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Истины про потолочные карнизы: полезные советы и хитрости
2. Как превратить небольшой участок в уютный уголок: советы по благоустройству
3. Экономный дизайн садового участка: как создать красивый сад без больших затрат
4. Сад на маленьком участке: как создать уютное пространство
5. История успеха: как Оркестр CAGMO стал визитной карточкой Челябинска
6. Билеты на Линду в Новосибирске: цены, даты и места продаж
7. Меламиновая пленка: вред или безопасность
8. Лучшие электрические варочные панели 2025: рейтинг и обзор моделей
9. Рейтинг лучших варочных панелей: где цена встречается с качеством
10. Полное руководство по выбору встраиваемой электрической панели
11. Эти хитрости точно облегчат вам жизнь.
12. К счастью, никто не пострадал, но разве безопасно использовать такое одеяло в принципе?
13. Осень в вашем доме: 10 простых идей для украшения
14. Ламинат на кухне: плюсы и минусы
15. Все, что нужно знать о водостойких ламинатных покрытиях для кухни
16. Как построить дом из бруса: простые инструкции для начинающих
17. Как оценить стоимость ремонта ванной и туалета: основные факторы и расценки
18. Ремонт ванной комнаты: стоимость и факторы, влияющие на нее
19. Как выполнить капитальный ремонт ванной комнаты под ключ: шаги и рекомендации
20. Цены на отделку ванных комнат в Москве: как не переплатить
21. Сочетание стилей: как сделать гардероб серым с белыми фасадами
22. Утепление напыляемым пенополиуретаном своими руками: простой способ создания теплого дома
23. Прочность и долговечность: как выдерживает дом из бруса после 2 лет эксплуатации
24. Утепление балконного пола: простые способы и инструменты
25. Умная уборка: 15 проверенных способов сэкономить время и усилий
26. Утепление балкона: от А до я
27. Чертежи и схемы стропильной системы двухскатной крыши. Стропильная система двухскатной крыши: элементы
28. Поделка из пластиковой бутылки своими руками пчелка. Как сделать из пластиковой бутылки пчелу?
29. Оцилиндрованное бревно или клеёный брус. Что лучше – клееный брус или оцилиндрованное бревно
30. Самостоятельная заливка пенополиуретана ппу. Особенности
31. Как утеплить балкон и лоджия: проверенные методы и материалы
32. Какие поделки сделать из гипса. Поделки из гипса: фото-инструкции по созданию гипсовых поделок. Обзоры способов изготовления поделок из гипса своими руками
33. Лучшие синтетические ткани для пледов Читайте.. Из чего делают пледы?
34. Как выбрать плед для дома. Какой выбрать цвет пледа?
35. Идеи для пледов на любой вкус. Как создать простой цветок в технике Ганутель?
36. Как правильно утеплять пол балкона или лоджии
37. Расшифровка кабеля и провода. Как расшифровать маркировку кабелей и проводов
38. Сделай свой собственный ППУ: простой способ нанесения пилюлированного полиуретанового утеплителя
39. Обновили убитый санузел в типовой хрущёвке. Скрытые проблемы при ремонте совмещенного санузла в хрущевке
40. Почему вам стоит украсить квартиру зелёными живыми растениями:
41. Самоклеющиеся панели - новый тренд.
42. Российский певец Леонид агутин признался, что не любит шопинг и не покупает подарки своей жене Анжелике варум.
43. Картонная мебель в Китае стала популярной в последние годы благодаря своей экологичности, легкости и креативному дизайну.
44. Модель и блогерша Мария погребняк высказала мнение о главном недостатке Ольги Бузовой - чрезмерной доверчивости.
45. Представьте, что вы потеряли свой дом, все ваши вещи потонули, теперь вашим детям негде спать, а администрация говорит вам такое.
46. Артистка живёт на две страны, в одной зарабатывает она, в другой её муж.
47. Популярный блогер Оксана Самойлова любит удивлять армию поклонников.
48. Юлия пересильд подготовилась к предстоящим праздникам вместе с дочерьми.
49. Известный российский блогер азербайджанского происхождения Гусейн Гасанов собрался купить квартиру в баку.
50. Скала у вас дома.