Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Вот что бывает, когда за дело берётся профессиональный дизайнер.
2. Ксения Анатольевна про косяки дизайна своего нового дома рассказывает.
3. Почему вентиляция в котельной с газовым котлом так важна
4. Как установить вытяжку для газового котла в частном доме: советы и рекомендации
5. Естественная вентиляция в котельной: как обеспечить эффективность и безопасность
6. Любишь квартиры в новостройках, люби и штормовой ветер во дворе.
7. Мелочи, которые не только делают интерьер красивее, но и упрощают жизнь.
8. Какие интересные факты о метро вы знаете
9. Почему защитная пленка для окон необходима при ремонте
10. Чем закрыть окна во время ремонта: практические советы и лайфхаки
11. Где хранить вещи во время ремонта: советы и лайфхаки
12. Поэтапное возведение дома из бруса: полное руководство
13. Какие секретные места Москвы знают только горожане
14. Строим дом из бруса: пошаговая инструкция для начинающих
15. Сделай скамейку из металла своими руками: пошаговая инструкция
16. Чертежи с размерами скамейки из профильной трубы: пошаговое руководство
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
18. Садовая скамейка из профильной трубы: пошаговая инструкция для начинающих
19. Скамейка из профильной трубы за 3 часа: пошаговая инструкция
20. Потолочный карниз и натяжной потолок: как они работают вместе
21. Как превратить небольшой сад в уголок красоты: советы по ландшафтному дизайну
22. Как оформить небольшой участок возле дома: советы по дизайну
23. Маленькие участки и сады в современном стиле: советы по оформлению
24. 6 соток или меньше: как обустроить участок
25. Сад на маленьком участке: как создать уютное пространство
26. Какие реки и озера можно найти в Ижевске
27. Что такое стол из меламина
28. Современные покрытия для варочной панели: какое лучше выбрать
29. Полное руководство по выбору встраиваемой электрической панели
30. Страшный сон всех владельцев квартир.
31. Простое решение: установка ламината под кухонный гарнитур
32. Ламинат на кухне: кто это предпочитает и почему
33. Все, что нужно знать о водостойких ламинатных покрытиях для кухни
34. Алексей Глызин: лидерство и успех в Сургуте
35. Отличный ремонт ванной комнаты под ключ в Москве: как это делается
36. Ремонт санузла под ключ: все, что нужно знать
37. Как оценить стоимость ремонта ванной комнаты: основные факторы и стоимость услуг
38. Флис или плюш: какой материал лучше для пледа
39. Просто и эффективно: как сделать оклейку стен потолочной плиткой
40. Создание комфорта в спальне: изголовье для кровати мягкое
41. Рейтинг производителей встроенной техники. Все преимущества, недостатки кухонной встраиваемой техники
42. Улучшите интерьер спальни: создание изголовья кровати своими руками
43. Размер ванны в хрущевке. Размер санузла в хрущевке. Размер стандартной ванны в квартире: в хрущевке, в панельном доме
44. Несимметричные двускатные крыши: современный взгляд на классический стиль
45. Пенополиуретановая технология: принципы напыления и заливки
46. Пчелы из пластиковой бутылки на дачном.. Делаем простейший улей из бутылки
47. Улей с пчелами из пластиковых бутылок. Преимущества разведения пчел в пластиковых бутылках
48. Оцилиндрованное или калиброванное бревно. Брёвна одного диаметра
49. Как выбрать подходящее племя для своего персонажа в D&D
50. 12 лайфхаков легкой уборки дома и квартиры. 12 лайфхаков для уборки дома