Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. В России могут разрешить строить деревянные небоскрёбы.
2. Сейчас все строительные материалы подорожали.
3. Дожили! Наконец обратили внимание на состояние общежитий в России.
4. Как будущие поколения будут оценивать "Модный" зумерский ремонт.
5. Какие из этих косяков бесят лично вас и почему?
6. А что вы думаете: нужно ли совмещать туалет и ванную?
7. А как вы относитесь к подобным решёткам на окнах и на балконах?
8. А что было в вашей квартире или доме, когда вы в него переехали?
9. Когда муж обещал закончить ремонт за несколько недель.
10. Штукатурка - всё, конец эпохи.
11. Девушка, которая сдаёт квартиру посуточно, рассказала про воровство.
12. Льготная ипотека за обещание ребёнка завести.
13. Давайте мы поиграем!
14. Каким тостом вы бы поздравили самих себя, за окончание долгого ремонта?
15. Обзор двухэтажной квартиры в Сеуле, в южной Корее.
16. Спорим, вы никогда не задумывались, как живут люди на Сахалине.
17. Давайте мы сделаем вам новый ремонт!
18. Гостей необычным предметом на столе удивите.
19. Подборка лайфхаков на все случаи жизни.
20. Дерево в интерьере - это не просто про стиль, а про настроение.
21. Чтобы ремонт получился по-настоящему идеальным, не забудьте про зону для хозтоваров.
22. Какие природные заповедники находятся недалеко от города
23. В Пскове женщина держала у себя в квартире 50 котов.
24. Почему защитное покрытие на поле обязательно при ремонте
25. Как защитить стены пленкой и пол гофрокартоном: практические советы
26. Пленка для строительных работ: почему она необходима на любой стройке
27. Полное руководство: как укрыть мебель при ремонте квартиры
28. Headlines:
29. Полное руководство по строительству дома из бруса: от фундамента до крыши
30. Как развивалась промышленность в Липецке на протяжении лет
31. Какие лучшие парки и скверы для отдыха в Москве
32. Все этапы строительства двухэтажного дома: полное руководство
33. Какие интересные факты о московском транспорте знают немногие
34. Какие музеи рассказывают о истории Москвы
35. История Орска: от основания до современности
36. Делаем кованую скамейку своими руками из металла: пошаговая инструкция
37. Скамейка своими руками из металла: простая инструкция для начинающих
38. Пошаговая инструкция: как быстро и просто повесить карниз
39. Бюджетный ландшафтный дизайн: крутые идеи для вашего сада
40. Маленький участок – большой потенциал: как спроектировать идеальный сад
41. Маленький участок – большой потенциал: как оформить территорию перед домом
42. Какие реки и озера можно найти в Ижевске
43. Меламин и Ламинат: Что Это Такое? Полное Руководство
44. Фасады из меламина: что это такое и с чем их едят
45. Лучшие фирмы варочных панелей: Топ производителей
46. Радио Тапок: путь от подполья до сцены
47. 30 лучших варочных панелей: рейтинг и обзор
48. Осень в вашем доме: простые идеи для украшения интерьера
49. Осень в вашем доме: 10 креативных идей для украшения интерьера
50. Все, что нужно знать о водостойких ламинатах для кухни