Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Минимализм выходит из моды - в интерьеры приходит Cluttercore.
2. Подвал мечты любого мужчины.
3. Как будущие поколения будут оценивать "Модный" зумерский ремонт.
4. Согласились бы спать в такой комнате?
5. Вот что значит - дофаминовый интерьер.
6. Мы напоминаем, что до нового года совсем немного!
7. Зумеры придумали "Картофельную Кровать" - новый способ побороть бессонницу.
8. Безвкусица звонила, просила вернуть ей унитаз.
9. Россияне массово скупают домашние сауны.
10. Вот как выглядит в дом, в котором живет 16 детей.
11. Страшно представить, что кто-то реально живёт в таких условиях.
12. Задача не из простых.
13. Идея для дизайна комнаты маленькой девочки.
14. Маткапитал с 1 февраля 2026 года вырастет почти до миллиона.
15. Представьте, что вы поселились в квартиру без ремонта.
16. Обман зрения: вам может показаться, что это квартира студия, но на самом деле это авто - дом.
17. Давайте мы поиграем!
18. А вас тоже бесят фильмы ужасов, в которых семья не съезжает из проклятых домов?
19. Подготовка комнаты подростков к началу учебного года!
20. Вот они, минусы жить на берегу моря.
21. И почему застройщики не могут сразу же сделать красивый ремонт?
22. А вам не кажется, что слишком много видео развелось про жизнь в авто - доме?
23. На американских барахолках можно найти много интересного.
24. Эксперты предупреждают, что вторичное жильё скоро подорожает, и сразу на 10%.
25. Подборка лайфхаков на все случаи жизни.
26. Современные стандарты: требования к котельной в частном доме 2025
27. Чем накрыть паркет во время ремонта: эффективные способы защиты
28. Пленка для строительных работ: почему она необходима на любой стройке
29. Сохраните вашу мебель целой и невредимой: советы по защите во время ремонта
30. Чем закрыть окна во время ремонта: практические советы и лайфхаки
31. Как сохранить вещи и мебель во время ремонта: практические советы
32. Шикарный дом из бруса: как забытая технология возвращает нам роскошь прошлого
33. Как построить дом из бруса: ключевые этапы
34. Садовая скамейка из профтрубы: простая инструкция для начинающих
35. Как сделать скамейку из профильной трубы: пошаговая инструкция с размерами
36. Пошаговая инструкция: как сделать садовую скамейку из профильной трубы своими руками
37. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
38. Как выбрать потолочный карниз: 5 полезных рекомендаций
39. Какие парки и площади Ульяновска самые популярные среди жителей и гостей
40. Недорого и красиво: как благоустроить дачный участок с умом
41. Как создать красивый сад на небольшом пространстве
42. Красивый дизайн садового участка: просто и недорого
43. Меламиновая пленка: все, что вы хотели знать о свойствах и применении
44. Меламиновое покрытие для мебели: что это такое и почему оно популярно
45. Как выбрать правильное покрытие для фанеры: советы и рекомендации
46. Топ-10 электрических встраиваемых варочных панелей: рейтинг и обзор
47. Осенняя сказка: как украсить комнату с минимальными затратами
48. Напольное покрытие для кухни: лучшие варианты и советы
49. Выбор идеального керамического кирпича для домашних печей
50. Размеры красного печного кирпича: все, что нужно знать о стандартных и нестандартных размерах