Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Спасибо Долиной за это!
2. Только не говорите, что не хотели помыть ванную комнату так.
3. Представьте, что вас затопило.
4. Только не говорите, что у вас всегда всё лежит на своих местах.
5. Дизайн мини - студии для студента или холостяка.
6. Когда подошли к плитке с душой и фантазией.
7. Хозяин принёс в квартиру БУ мебель и налетел на кругленькую сумму дезинсекторам.
8. Когда свекровь сказала, что ремонт не нужен, а ты всё равно сделала.
9. Рисковое решение для квартиры: выбрать яркий и нестандартный цвет для двери в квартире.
10. Девушка своими руками делает реалистичную мини - библиотеку.
11. А вообще, нормально ли класть на пол кухни ламинат?
12. Эскалаторы в ТЦ России - всё.
13. У родителей, обычно, вкус специфичный.
14. На американских барахолках можно найти много интересного.
15. Этот дизайн знаком каждому ребёнку 90 х. сами в таких жили и довольно долго.
16. Все варианты так то хороши, но по своему.
17. История девушки, которая проснулась в страшном сне.
18. Важность вентиляции в котельной частного дома
19. Естественная вентиляция в котельной: как обеспечить эффективность и безопасность
20. Бетонная кровать прямо в квартире: новая мода в интерьерах московских квартир.
21. Как уберечь пластиковые окна от повреждений во время ремонта: практические советы
22. Как защитить мебель во время ремонта: лучшие варианты покрытия
23. Полное руководство: как укрыть мебель при ремонте квартиры
24. Как сохранить вещи и мебель во время ремонта: практические советы
25. Шикарный дом из бруса: как забытая технология возвращает нам роскошь прошлого
26. Дом из профилированного бруса своими руками: доступно и качественно
27. Технология сборки из строительного бруса стен дома: пошаговое руководство
28. Полное руководство: как построить сруб своими руками
29. Here is a structured presentation of the six headlines about Voronezh, each followed by ten thoughtfully crafted questions, all compiled into a single list:
30. Строим уютный домик из бруса: простота и экологичность
31. Есть ли известные церкви или соборы в Красноярске
32. Садовая скамейка своими руками: пошаговая инструкция
33. Какие музеи Петрозаводска считаются обязательными для посещения
34. Как превратить пустой участок в красивый ландшафт: советы по дизайну
35. Какие возможности для шопинга есть в Обнинске
36. Как оформить маленький участок: советы и идеи
37. Меламин в мебельном производстве: что это такое и почему он важен
38. Полное руководство: как красить меламиновые поверхности
39. Меламин покрытие для мебели: что это такое
40. Меламиновое покрытие мебели: что это такое и из чего оно состоит
41. Какие необычные факты о Братске известны
42. Газовая варочная панель: как выбрать идеальную для вашей кухни
43. Лучшие газовые варочные панели 2025 года: обзор моделей и их особенностей
44. Ламинат на кухне: выгоды и недостатки
45. Как выбрать идеальный ламинат для вашей кухни: проверенные советы и рекомендации
46. Почему ламинат не является идеальным решением для пола в кухне
47. Выбор идеального пола для вашей кухни: проверим все варианты
48. Ламинат в кухне: плюсы и минусы
49. Выбираем оптимальный размер кирпича для печи
50. Строительство ванной комнаты: все, что нужно знать о ремонте 2 кв.м