Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Выбор оптимального кирпича для строительства эффективной печи
2. Строительство ванной комнаты: все, что нужно знать о ремонте 2 кв.м
3. Сэкономьте на ремонте ванны и туалета с помощью экономных решений
4. Все, что нужно знать о стоимости ремонта ванной комнаты
5. Калиброванное и оцилиндрованное бревно: что это такое и как они используются
6. Флис или плюш: какой материал лучше для пледа
7. Деревянный дом: плюсы и минусы
8. Дом из бруса или каркасник: какой выбор лучше для вас
9. Смета на ремонт однокомнатной квартиры 33 м: как сэкономить и не потерять качество
10. Внешнее утепление стен пенопластом: как это работает и почему это важно
11. Оцилиндрованное или строганое бревно. Что лучше, сруб из оцилиндрованного или строганного вручную бревна?
12. Идеи для пледов на любой вкус. Как создать простой цветок в технике Ганутель?
13. Утепление с помощью ппу своими руками: простой способ сохранить тепло в доме
14. Утепление балкона изнутри: простой способ сделать его комфортным
15. Как утеплить балкон своими руками: простой способ сделать балкон комфортным местом для отдыха
16. Как утеплить балкон и лоджию самостоятельно
17. Расшифровка маркировки кабеля ls. Краткая история развития технологии производства LS-кабелей
18. Типы и виды современных постеров. Что такое постер: простое определение и подробный разбор различных техник оформления креативных постеров
19. Что такое постер кратко. Значение слова «постер»
20. Как выбрать интерьерный постер на стену. Как подобрать под дизайн?
21. Внутреннее утепление потолка: подбор материалов и технологии
22. Постеры на стену: открытие мира искусства
23. 100 бюджетных идей для дома: как сэкономить деньги и сделать дом уютным
24. Способы установки изголовья кровати: подбор инструментов и материалов
25. Как оценить стоимость ремонта однокомнатной квартиры: основные факторы и расчеты
26. Хотели бы жить в такой квартире?
27. Часто люди сталкиваются с тем, что пергаментная бумага съезжает или, еще хуже, подгорает.
28. Самоклеющиеся панели - новый тренд.
29. Сначала матрас помещают в пластиковый чехол для защиты от повреждений и загрязнений.
30. Помогите заменить уродливую металлическую сушилку для белья!
31. Что делать, если у соседей уже года три идёт бесконечный ремонт.
32. Использование мозаики для украшения садов, двориков и водоемов не ново, эта практика существует уже довольно долгое время.
33. Нет, родители не сошли с ума, а решили необычным способом сохранить отпечатки стоп своих детей.
34. На территории поселка шушары, где десять лет назад обещали создать парк, теперь установлена двухметровая скульптура болта.
35. Фотографии переносят нас в атмосферу прошлых десятилетий, заставляя задуматься о том, насколько мир изменился.
36. Дизайн раздельного санузла в хрущевке. Раздельный санузел в хрущевке: дизайн
37. Звукоизоляция на все случаи жизни. Как сделать звукоизоляцию
38. Как избавиться от шума. Симптомы тиннитуса
39. 5 секретов, как убрать визуальный шум в квартире. Как избавиться от визуального шума в квартире?
40. Технология строительства домов из профилированного бруса. Технология строительства дома из профилированного бруса своими руками
41. Как повесить шторы и гардины на шторной ленте на.. Последовательность действий, которая сэкономит время
42. Как шить шторы к потолочному карнизу. Как правильно подобрать потолочный карниз?
43. Как повесить шторы на потолочный карниз. Как красиво драпировать полотнище?
44. Выбираем светлые межкомнатные двери. Как правильно подобрать?
45. Запомните эти советы, и будете меньше убираться:
46. Дело нелёгкое, но полезное:
47. Как создать гардеробную в однокомнатной квартире?
48. Дачные дома из бруса
49. 15 примеров оформления рабочей зоны в разных стилях. Варианты размещения кабинета
50. Как изготовить пенополиуретан своими руками. Как изготовить поролон