Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Мы начинаем готовиться к новому году!
2. Ну разве это не мечта любой девочки?
3. Когда надоел белый пластиковый подоконник и захотелось добавить изюминки.
4. Нет, ну вы вообще видели что сейчас творят со стеклоблоками?
5. Только не говорите, что не хотели помыть ванную комнату так.
6. Мебель, которую вы придумали у себя в голове, ещё не придумали?
7. Мы проверим, есть ли среди подписчиков мастера ремонта.
8. Давайте мы поиграем!
9. Вот что бывает, когда квартиры проектируют неправильно.
10. Вот почему стоит всегда рассчитывать только на себя.
11. Что происходит в Японии с недвижимостью?
12. Вот причина, по которой стоит заводить шпицев дома.
13. Когда попытался убраться на даче у деда.
14. Всегда было интересно, что делают "Умные Розетки".
15. Советуем почитать истории в первом комментарии от группы.
16. Основные требования к вытяжным каналам вентиляции в топочной: безопасность и эффективность
17. Любишь квартиры в новостройках, люби и штормовой ветер во дворе.
18. Новая инициатива предлагает поощрять семьи с детьми за счёт списания ипотечных долгов.
19. Жизнь дев наполнена внутренней дисциплиной, непрерывным контролем и десятками тряпочек для уборки.
20. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Москве
21. Как защитить пол и мебель от пыли и грязи во время ремонта
22. Чем накрыть мебель при ремонте: советы и рекомендации
23. Какие современные художественные галереи популярны в столице
24. Что делает ночную жизнь Москвы уникальной
25. Дом из бруса под ключ за 2 часа: реальность или миф
26. Строим уютный домик из бруса: простота и экологичность
27. Лавочка из профильной трубы: практичный и стильный вариант для вашего интерьера
28. Скамейка из профильной трубы своими руками: пошаговая инструкция + чертеж
29. Доступные и стильные скамейки из профильной трубы: делаем своими руками
30. Скамейка своими руками из металла: простая инструкция для начинающих
31. Как повесить потолочный карниз: пошаговая инструкция
32. Какие традиции празднования Масленицы существуют в городе
33. Меламиновая пленка: все, что вы хотели знать о свойствах и применении
34. Топ-20 электрических варочных панелей для вашей кухни
35. Экспресс-гид по варочным панелям: как выбрать идеальную для вашей кухни
36. Сколько конфорок выбрать для варочной панели: как не ошибиться
37. Полное руководство: как выбрать газовую варочную панель для вашей кухни
38. Как не ошибиться: 7 ключевых моментов при выборе газовой варочной панели
39. Создание осеннего уюта в вашем доме: простые советы и идеи
40. Осень в вашем доме: простые идеи для украшения интерьера
41. А Европа точно загнивающая?
42. Ламинат для кухни: как выбрать наилучший вариант
43. Выбор идеального пола для вашей кухни: проверим все варианты
44. Татьяна Буланова: Как достичь успеха в Астрахани
45. Выбираем кирпич для печи: основные характеристики и свойства
46. Профессиональный ремонт ванной санузла под ключ: как это работает
47. Удобное и эффективное: штапиковое крепление профиля для натяжного потолка из ткани
48. Выбираем брус для строительства дома: основные типы и характеристики
49. Пенополиуретан напыление своими руками: эффективный способ утепления дома
50. Встраиваемая кухня: как выбрать и купить на свой вкус