Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Вы не поверите, но в этом дворце живёт не депутат, а обычная семья.
2. В России могут разрешить строить деревянные небоскрёбы.
3. Сейчас все строительные материалы подорожали.
4. А у вас была своя комната в доме родителей?
5. Как выбрать шкаф-кровать трансформер: советы покупателю
6. А что было в вашей квартире или доме, когда вы в него переехали?
7. Коммуналка снова растёт - два повышения в 2026 году.
8. Ещё подборка необычных типов интерьера, о которых вы точно не знали.
9. Вы не поверите, но это детская комната для подростка.
10. Маткапитал с 1 февраля 2026 года вырастет почти до миллиона.
11. Пришли проверить квартиру на 42-м этаже и увидели длинные трещины.
12. Россиянки сняли во Флоренции собор XVI века вместо квартиры.
13. Вот они и перестали прятаться.
14. Девушка своими руками делает реалистичную мини - библиотеку.
15. Перестаньте листать ленту и посмотрите, какие милые миниатюры делает этот мужчина.
16. Хитроумный белорус придумал как заработать огромные деньги на камне.
17. Что происходит в Японии с недвижимостью?
18. Зумеры всё чаще выбирают сделать ремонт самостоятельно, а не вызывать бригаду.
19. Как выглядит детская бежевой мамы.
20. Важность вентиляции в котельной частного дома
21. Обзор вентиляционных систем для газовых котлов в частном доме
22. Нормативы и требования к вентиляции при строительстве жилых домов: что нужно знать
23. Установка вентиляции для газового котла: полное руководство
24. Бетонная кровать прямо в квартире: новая мода в интерьерах московских квартир.
25. Где можно отдохнуть в Москве, если любите спорт и активный отдых
26. Как защитить мебель во время ремонта: лучшие варианты
27. Где можно посмотреть современные театральные постановки
28. Какие научные конференции проводятся в Арзамасе
29. Какие современные сооружения, такие как высотные здания, можно посмотреть
30. Чем закрыть окна во время ремонта: практические советы и лайфхаки
31. ДОМ из бруса своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
32. Что делает ночную жизнь Москвы уникальной
33. Все этапы строительства двухэтажного дома: полное руководство
34. Когда был основан парк Горького и как он изменился за годы
35. Какие музеи рассказывают о истории Москвы
36. Садовая скамейка из профильной трубы: пошаговая инструкция для начинающих
37. Как превратить небольшой сад в уголок красоты: советы по ландшафтному дизайну
38. Маленький участок – большие возможности: 40 дизайн-идей
39. Какие уникальные природные места можно найти в черте города
40. А кто сказал, что удалёнщикам легко?
41. Чиж & Co: Влияние на музыкальную сцену России
42. Меламин покрытие для мебели: что это такое
43. Газовая варочная панель: как выбрать идеальную для вашей кухни
44. Умелые руки на всё способны!
45. Осенние цвета и текстуры: как украсить гостиную в стиле осени
46. Осень в интерьере: как создать осеннее настроение в вашем доме
47. Осень в интерьере: 10 способов обновить интерьер до осени
48. Потрясающее решение для ванной комнаты!
49. Как выбрать идеальный ламинат для вашей кухни: проверенные советы и рекомендации
50. Напольное покрытие для кухни: лучшие варианты и советы