Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Подвал мечты любого мужчины.
2. А у вас был такой друг?
3. А вы уже дом к новому году украсили?
4. Дом из "Один Дома" в стерильный особняк превратился.
5. Более 3000 семей остались без квартир из-за "Пенсионерских Схем".
6. С каким цветом вы ассоциируете сами себя?
7. Как из базового пластикового подоконника сделать модный.
8. Такого дома вы точно никогда не видели.
9. Радикальное решение, если не хочется покупать новый холодильник вместо ободранного.
10. Вот что бы вы сделали с котом, который устраивает хаос в квартире и всё портит?
11. Новый тренд: жить в квартирах без ремонта.
12. А почему считается, что уборка - это только женское занятие?
13. В Госдуме обсуждают снижение семейной ипотеки до 4%.
14. Вместо того чтобы жаловаться на некрасивый ремонт на кухне, девушка взяла и сделала тот, который ей нравится.
15. Давайте мы посмотрим уборку в милейшей квартиры.
16. Наконец - то кто-то показал, как живут американцы в небольших городках.
17. Перестаньте листать ленту и посмотрите, какие милые миниатюры делает этот мужчина.
18. Этот дизайн знаком каждому ребёнку 90 х. сами в таких жили и довольно долго.
19. Группа ребят занимается реставраций старых парадных в Санкт-петербурге.
20. По данным росстата, в России около 23, 9% домохозяйств проживают в индивидуальных жилых домах, включая дачи и дома на одну семью.
21. Когда дурочкам делать нечего, они придумывают лайфхаки.
22. Установка вентиляции для газового котла: полное руководство
23. Почему вентиляция в котельной с газовым котлом так важна
24. Какие культурные учреждения Санкт-Петербурга предлагают уникальные экспонаты
25. Какова история создания Эрмитажа и как он стал одним из крупнейших музеев мира
26. Полное руководство: как укрыть мебель при ремонте квартиры
27. Пленка для защиты от пыли при ремонте: как обезопасить свои вещи
28. Какие фестивали и культурные мероприятия проходят в Санкт-Петербурге
29. Технология сборки из строительного бруса стен дома: пошаговое руководство
30. Скамейки из профильных труб своими руками: пошаговая инструкция
31. Какие исторические памятники связаны с русской историей в Иркутске
32. Скамейка из профильной трубы своими руками: пошаговая инструкция
33. Скамейка из профиля 40х20: простота и функциональность для вашего интерьера
34. Как сделать простую и удобную лавку со столиком своими руками
35. Как облагородить дачный участок своими руками: практические советы и идеи
36. Бюджетное обустройство дачи: как сделать красиво и функционально
37. Как спроектировать садовый участок 6 соток: советы и идеи для начинающих
38. Огородные идеи для дачи: как сделать ваш участок более продуктивным
39. Сад на маленьком участке: как создать уютное пространство
40. Какие парки Нижнего Новгорода лучше всего подходят для семейного отдыха
41. Осенние идеи декора: 50 простых и красивых вариантов для вашего дома
42. Осень в вашем доме: 25 простых идей для декора
43. Кухня в новом свете: сравнение линолеума и ламината
44. Обычный ламинат на кухне: все, что нужно знать о выборе и установке
45. Нестандартное архитектурное решение.
46. Почему ламинат не является идеальным решением для пола в кухне
47. Устойчивость ламината на кухне: реальность или миф
48. Ламинат для кухни: как сделать правильный выбор
49. Как выбрать подходящий кирпич для камина и печи
50. Сделать ремонт ванной в Москве под ключ: как это делается