Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Меню для беременной женщины

Питание беременной женщины

Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты.

Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей маме нельзя есть ничего вкусного! Кажется, «право на проживание» на кухне беременной женщины остается лишь у кашек и обезжиренных натуральных йогуртов.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Когда квартиры недостаточно и вы начинаете устраивать интерьер в фургончике.
2. Краткая памятка, как найти гармонию в своей квартире.
3. Угадайте страну по интерьеру.
4. Вы используете ли в интерьере свечки с открытым огнём?
5. А у вас был такой друг?
6. Коммуналка снова растёт - два повышения в 2026 году.
7. Что вы о доме вашего детства помните?
8. Риелторы предупредили: не спешите покупать квартиры у пенсионеров.
9. Мы проверим, есть ли среди подписчиков мастера ремонта.
10. Льготная ипотека за обещание ребёнка завести.
11. Задача не из простых.
12. Поймут только те, кто хоть раз делал ремонт.
13. Маткапитал с 1 февраля 2026 года вырастет почти до миллиона.
14. Новая тенденция: люди заменяют плитку на пластиковые панели.
15. Контроль за ремонтом домов сделают коллективным.
16. Давайте мы поиграем!
17. Окупанты обалдели в Испании совсем.
18. У корейцев даже холодильники умный.
19. Гении среди нас.
20. Условие одно: без мата.
21. Папа хотел мальчика, но получил очень сильную дочку.
22. А вам не кажется, что женщины в последнее время слишком часто делают ремонт в одиночку.
23. Ксения Анатольевна про косяки дизайна своего нового дома рассказывает.
24. Гостей необычным предметом на столе удивите.
25. Когда дурочкам делать нечего, они придумывают лайфхаки.
26. Кажется, такого никто ещё не видел.
27. Естественная вентиляция котельной и кухни: основы организации и преимущества
28. Любишь квартиры в новостройках, люби и штормовой ветер во дворе.
29. Почему защитное покрытие на поле обязательно при ремонте
30. ДОМ из бруса своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
31. Дом из бруса под ключ за 2 часа: реальность или миф
32. Как мы построили свой деревянный дом мечты
33. Как собрать сруб из бруса: полное руководство для начинающих
34. Лавочка из профильной трубы: практичный и стильный вариант для вашего интерьера
35. Скамейка своими руками из металла: простая инструкция для начинающих
36. Мастер-класс: как сделать лавочку своими руками из дерева
37. Бюджетный ландшафтный дизайн: крутые идеи для вашего сада
38. Как создать красивый сад на небольшом участке: советы по ландшафтному дизайну
39. Основы ландшафтного дизайна: как создать красивый сад своими руками
40. Топ-25 проектов планировки дачного участка: как создать уютное пространство
41. Полное руководство: как красить меламиновые поверхности
42. А кто сказал, что удалёнщикам легко?
43. Олег Митяев: псковский певец, покоривший сердца миллионов
44. Фасады из меламина: что это такое и с чем их едят
45. Как выбрать газовую варочную панель для кухни: полное руководство для начинающих
46. Полное руководство по выбору встраиваемой электрической панели
47. Рейтинг лучших варочных панелей 2024: Топ-10 моделей для вашей кухни
48. Осень в вашем доме: как создать атмосферу сезона
49. Осень в интерьере: как создать осеннее настроение в вашем доме
50. Кухня в новом свете: сравнение линолеума и ламината