Воздушный шум большей частью проникает в помещения через щели. Он, конечно, попадает туда и сквозь стены, передавая им часть энергии и заставляя их вибрировать, что потом и слышит наше ухо. Но чтобы заставить несущую стену вибрировать до раздражения в ушах, шуметь за ней надо подобно реактивному самолету при взлете.
Поэтому борьба с воздушным шумом, в первую очередь, заключается в устранении щелей.
Заделайте неплотности в оконных переплетах или установите герметичные пластиковые окна.
От шумных соседей сбоку защитят плотные двери, заделка щелей между стенами и полом под плинтусами, устранение пустот в нишах для розеток и выключателей.
Если этих мер окажется недостаточно, используйте шумозащитные материалы, покрыв ими стены, потолок и пол.