Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Продукты для печени

Правильное питание абсолютно не означает сокращение потребления пищи. Не стоит регулярно подсчитывать калории и взвешивать крошечные порции. Сбалансированный и правильный рацион питания – залог вашего здоровья.

Что нужно есть, чтобы быть здоровым. Как нужно питаться, чтобы быть здоровым

Инструкция

1

Составьте индивидуальный режим питания, чтобы быть энергичным и чувствовать себя хорошо . Старайтесь кушать в определенное время суток. Таким образом, ваш организм привыкнет к предложенному расписанию, и не будет тратить энергию впустую на частые и быстрые перекусы. Переваривание слишком больших порций пищи негативно отражается на всем организме. Именно поэтому вы можете испытывать плохое самочувствие, подавленность и усталость.

2

Любители бахчевых культур вместе с сочной мякотью иногда случайно проглатывают и семечки. Нутрициолог Мария Розанова предупредила, что поедание арбуза вместе с семечками может стать причиной расстройства пищеварения.

"Оболочка у арбузных семечек очень плотная, и чаще всего при проглатывании их целиком они не перевариваются. Если случайно проглотить несколько семян, то ничего страшного не произойдет, но в больших количествах они могут стать причиной засорения пищеварительного тракта и развития некоторых патологий", – отметила специалист.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Парень за вечер ремонт своей кухни освежил.
2. Только посмотрите, как цвет пола меняет ощущения от интерьера.
3. А китайцы толк в дизайне интерьеров знают!
4. Вот интересно, зачем покупать такие роскошные авто - дома?
5. Ну что, уже задекорировали своё жильё к новому году?
6. Какой тип потолка нравится вам?
7. А какой стиль интерьера нравится вам?
8. Коротко о том, как девушки готовят себе ванную комнату.
9. Новый год не за горами!
10. Наглядно, как натяжные потолки могут спасти вашу квартиру от потопа.
11. А вы говорите, что без ремонта жить невозможно.
12. Чем отличаются русские дома и американские.
13. Льготная ипотека за обещание ребёнка завести.
14. А что бы вы сделали, если бы к вам на окно залезла белка строить гнездо?
15. В первую очередь люди функциональные и удобные квартиры выбирают.
16. Давайте мы посмотрим, какой дизайн интерьера делают в канадских квартирах.
17. Вместо того чтобы жаловаться на некрасивый ремонт на кухне, девушка взяла и сделала тот, который ей нравится.
18. Мы представим, что у вас появилась возможность открыть свой магазин, но назвать его нужно именно так.
19. Мозги в честь первого сентября разомнём.
20. Вот сейчас мы проверим, как хорошо вы шарите в ремонте.
21. Когда муж купил 3D принтер за уйму денег и нужно его как-то реализовывать.
22. Семья в столетнюю квартиру и начала ремонт переехала.
23. Прикиньте, как бабушки обалдеют от этой новости.
24. Ремонт в съёмной квартире - это всегда вопрос, который требует деликатного подхода.
25. Можете верить или нет, но психология цвета существует и влияет на каждого человека.
26. Такой сказочный стиль часто называют Рустиком.
27. Натяжные потолки, оказывается, не такие надёжные.
28. Не просто отреставрированный стол, а память о поколениях семьи.
29. Полное руководство по вентиляции в котельной частного дома
30. В госдуму поступил законопроект, в котором предлагают выдавать земельные участки семьям с ребёнком, прожившим в браке не менее 10 лет.
31. Как выбрать правильный диаметр вентканала для газового котла: советы и рекомендации
32. Зачем нанимать бригаду рабочих, если можно всё сделать своими руками?
33. Какие традиции и обычаи Сургута отличают его от других городов
34. Какие легенды связаны с московскими подземельями
35. Дизайнер на славу постарался.
36. Пошаговая инструкция: как построить дом из бруса своими руками
37. ДОМ из бруса своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
38. Какие легенды и мифы связаны с историей Ярославля
39. Полное руководство: как построить дом за один час
40. Делаем кованую скамейку своими руками из металла: пошаговая инструкция
41. Что такое меламиновая пленка для мебели: полное руководство
42. Покрытие меламин для кухни: что это такое и почему оно полезно
43. Какие необычные факты о Братске известны
44. Осенний декор на копейки: как сделать дом уютным и красивым
45. Осенние идеи декора: 50 простых и красивых вариантов для вашего дома
46. Кай Метов в Уфе: Концерты и встречи с поклонниками
47. Почему ламинат не является идеальным решением для пола в кухне
48. Ламинат для кухни: как сделать правильный выбор
49. Печь из кирпича: как выбрать качественный материал
50. Бутырка в Ханты-Мансийске: афиша и билеты на концерты