Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Продукты для печени

Правильное питание абсолютно не означает сокращение потребления пищи. Не стоит регулярно подсчитывать калории и взвешивать крошечные порции. Сбалансированный и правильный рацион питания – залог вашего здоровья.

Что нужно есть, чтобы быть здоровым. Как нужно питаться, чтобы быть здоровым

Инструкция

1

Составьте индивидуальный режим питания, чтобы быть энергичным и чувствовать себя хорошо . Старайтесь кушать в определенное время суток. Таким образом, ваш организм привыкнет к предложенному расписанию, и не будет тратить энергию впустую на частые и быстрые перекусы. Переваривание слишком больших порций пищи негативно отражается на всем организме. Именно поэтому вы можете испытывать плохое самочувствие, подавленность и усталость.

2

Любители бахчевых культур вместе с сочной мякотью иногда случайно проглатывают и семечки. Нутрициолог Мария Розанова предупредила, что поедание арбуза вместе с семечками может стать причиной расстройства пищеварения.

"Оболочка у арбузных семечек очень плотная, и чаще всего при проглатывании их целиком они не перевариваются. Если случайно проглотить несколько семян, то ничего страшного не произойдет, но в больших количествах они могут стать причиной засорения пищеварительного тракта и развития некоторых патологий", – отметила специалист.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Последние обновления на сайте:

1. Простите, а зачем переделывать старую мебель?
2. Удивительно, как быстро китайцы убираются в квартире, когда надо.
3. Мы начинаем готовиться к новому году!
4. Старички, подъём! Вы?что из этого помните
5. Такого дома вы точно никогда не видели.
6. Происходит бабулинг ремонта.
7. Индусы массово едут в Россию - рост в 22 раза.
8. Идея для дизайна комнаты маленькой девочки.
9. Процесс ремонта комнаты в детской или почему жидкие обои - так себе идея.
10. Вот почему наши деревни не могут выглядеть так же?
11. А что бы вы сделали, если бы к вам на окно залезла белка строить гнездо?
12. Давайте мы посмотрим уборку в милейшей квартиры.
13. Рисковое решение для квартиры: выбрать яркий и нестандартный цвет для двери в квартире.
14. Действительно, зачем тратить безумные деньги на красивую входную дверь, если можно её сделать самостоятельно?
15. Очередная поделка из шин на дачу.
16. Вот что бывает, когда за дело берётся профессиональный дизайнер.
17. Давайте мы сделаем вам новый ремонт!
18. В том случае, если у вас разросся фикус Бенджамина, срочно его стригите!
19. Китайцы придумали интересный фильтр для воды, который устанавливается прямо в раковину.
20. Какие сюрпризы можно при приёме совершенно новой квартиры найти.
21. Хотите съехать с квартиры, а хозяин требует компенсацию за износ мебели и ремонта?
22. Вентиляция в котельной: зачем она нужна и как она работает
23. Любишь квартиры в новостройках, люби и штормовой ветер во дворе.
24. Белые, чёрные или коричневые двери - это классика, и большинство людей выбирают именно такие варианты не случайно.
25. Бетонная кровать прямо в квартире: новая мода в интерьерах московских квартир.
26. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
27. Какие традиции и обычаи Сургута отличают его от других городов
28. Как закрыть комнату во время ремонта: полезные советы и рекомендации
29. Чем укрыть стены при ремонте: лучшие варианты и советы
30. Какие уникальные музеи есть в Новосибирске
31. Строительство дачного дома 6х9 из бруса: пошаговое руководство от начала до конца
32. Скамейка из профильной трубы своими руками: пошаговая инструкция + чертеж
33. Какие исторические памятники связаны с русской историей в Иркутске
34. Как сделать лавочку своими руками: пошаговая инструкция
35. Скамейка из металла своими руками: пошаговая инструкция
36. Дача за копейки: как создать красивый участок своими руками
37. Какие возможности для шопинга есть в Обнинске
38. Как облагородить дачный участок своими руками: практические советы и идеи
39. Сад на маленьком участке: как создать уютное пространство
40. Какие секретные места Омска известны только местным жителям
41. Меламин: что это такое и где применяется
42. Встраиваемые варочные панели: всё, что вы хотели знать о современных кухнях
43. Полное руководство по выбору встраиваемой электрической панели
44. Когда продала дом, но съезжать не планировала.
45. Осень в вашем доме: 10 креативных идей для украшения интерьера
46. Осень в вашем доме: идеи для осеннего декора
47. Осень в вашем доме: 10 идей для декор из природных материалов
48. Устойчивость ламината на кухне: реальность или миф
49. Ламинат в кухне: плюсы и минусы
50. Выбираем лучший стройматериал для дома: проверенные советы и рекомендации