Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Полезные продукты

Любители бахчевых культур вместе с сочной мякотью иногда случайно проглатывают и семечки. Нутрициолог Мария Розанова предупредила, что поедание арбуза вместе с семечками может стать причиной расстройства пищеварения.

"Оболочка у арбузных семечек очень плотная, и чаще всего при проглатывании их целиком они не перевариваются. Если случайно проглотить несколько семян, то ничего страшного не произойдет, но в больших количествах они могут стать причиной засорения пищеварительного тракта и развития некоторых патологий", – отметила специалист.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Правильное питание абсолютно не означает сокращение потребления пищи. Не стоит регулярно подсчитывать калории и взвешивать крошечные порции. Сбалансированный и правильный рацион питания – залог вашего здоровья.

Что нужно есть, чтобы быть здоровым. Как нужно питаться, чтобы быть здоровым

Инструкция

1

Составьте индивидуальный режим питания, чтобы быть энергичным и чувствовать себя хорошо . Старайтесь кушать в определенное время суток. Таким образом, ваш организм привыкнет к предложенному расписанию, и не будет тратить энергию впустую на частые и быстрые перекусы. Переваривание слишком больших порций пищи негативно отражается на всем организме. Именно поэтому вы можете испытывать плохое самочувствие, подавленность и усталость.

2

Последние обновления на сайте:

1. Рост оказался чувствительным: в некоторых регионах плата за ЖКХ увеличилась почти на 40%.
2. Интернет, чайник и тапочки - то, без чего невозможно представить ни одну квартиру.
3. В них скапливаются пыль, грязь, плесень и микробы.
4. Как защитить паркет в время ремонта: эффективные способы
5. Как правильно накрывать мебель при ремонте: лучшие варианты
6. Какие театры работают в Орехово-Зуево
7. Какие секретные места Москвы знают только горожане
8. Что делает ночную жизнь Москвы уникальной
9. Какие уникальные музеи есть в Новосибирске
10. Технология возведения стен из бруса: полное руководство для начинающих
11. Дом из бруса под ключ за 2 часа: реальность или миф
12. Как собрать сруб из бруса: полное руководство для начинающих
13. Садовая скамейка своими руками: пошаговая инструкция
14. Пошаговая инструкция: как сделать садовую скамейку из профильной трубы своими руками
15. Как сделать маленький участок красивым: идеи и вдохновение
16. Маленький участок – большие возможности: дачные идеи для оформления территории своими руками
17. Огородные идеи для дачи: как сделать ваш участок более продуктивным
18. Какие парки Нижнего Новгорода лучше всего подходят для семейного отдыха
19. Покрытие меламин для кухни: что это такое и почему оно полезно
20. Преимущества ДСП с меламиновым покрытием: почему это идеальный выбор для вашего интерьера
21. Полное руководство по выбору встраиваемой электрической панели
22. Полное руководство: как выбрать газовую панель для вашей кухни
23. 30 лучших варочных панелей: рейтинг и обзор
24. Обычный ламинат на кухне: все, что нужно знать о выборе и установке
25. Ламинат на кухне: выгоды и недостатки
26. Преимущества водостойких ламинированных полов на кухню перед холодной плиткой
27. Ламинат или плитка на кухне: что выбрать для идеального интерьера
28. Выбор кирпича для каминов и печей: основные типы и их характеристики
29. Выбираем оптимальный размер кирпича для печи
30. Как выбрать правильный размер кирпича для печи из шамотного кирпича
31. Все, что нужно знать о стоимости ремонта ванной комнаты
32. Деревянный дом: выбор материалов и технологии строительства
33. Рубленные дома: плюсы и минусы для жизни
34. Без труда и задержек: простой способ косметического ремонта потолка
35. Как разделить совместный санузел в маленькой хрущевке. Расстановка сантехники – о принципах и размерах
36. Создание эффективного самодельного оборудования для напыления ППУ
37. Как построить гараж для частного дома
38. Строительство дома из бруса: ручная работа для настоящих мужчин
39. Профессиональный подход к самостоятельной колеровке масляной краски
40. Вязание пледа: основные особенности и различные варианты
41. Технология строительства домов из бруса. Особенности технологии постройки дома из бруса
42. Строительство дома из бруса: основные технологии и подходы
43. Встроенная кухня vs обычная: основные различия и преимущества
44. От идеи до реализации: ремонт однокомнатной квартиры в Тюмени с нуля
45. От А до Я: все, что нужно знать о цилиндрическом бревне
46. Самостоятельная установка потолочной плитки: простые инструкции
47. Секреты профессионального декора: приемы и идеи
48. Строительство дома из бруса: от идеи до реализации
49. Быстро и качественно: 4 способа ускорить ремонт в своем доме
50. Как соединить две крыши с разными скатами. Асимметричная двухскатная крыша с разными скатами