Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Полезные продукты

Любители бахчевых культур вместе с сочной мякотью иногда случайно проглатывают и семечки. Нутрициолог Мария Розанова предупредила, что поедание арбуза вместе с семечками может стать причиной расстройства пищеварения.

"Оболочка у арбузных семечек очень плотная, и чаще всего при проглатывании их целиком они не перевариваются. Если случайно проглотить несколько семян, то ничего страшного не произойдет, но в больших количествах они могут стать причиной засорения пищеварительного тракта и развития некоторых патологий", – отметила специалист.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Правильное питание абсолютно не означает сокращение потребления пищи. Не стоит регулярно подсчитывать калории и взвешивать крошечные порции. Сбалансированный и правильный рацион питания – залог вашего здоровья.

Что нужно есть, чтобы быть здоровым. Как нужно питаться, чтобы быть здоровым

Инструкция

1

Составьте индивидуальный режим питания, чтобы быть энергичным и чувствовать себя хорошо . Старайтесь кушать в определенное время суток. Таким образом, ваш организм привыкнет к предложенному расписанию, и не будет тратить энергию впустую на частые и быстрые перекусы. Переваривание слишком больших порций пищи негативно отражается на всем организме. Именно поэтому вы можете испытывать плохое самочувствие, подавленность и усталость.

2

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о метро вы знаете
2. Как защитить пол и мебель от пыли и грязи во время ремонта
3. Как выбрать укрывную пленку для ремонта: советы и рекомендации
4. Пошаговая инструкция: как построить дом из бруса своими руками
5. Современные конструкции металлических скамеек: выбор дизайна для вашего интерьера
6. Какие исторические памятники связаны с русской историей в Иркутске
7. Какие сувениры можно привезти из Усть-Илимска
8. Скамейка из профиля 40х20: простота и функциональность для вашего интерьера
9. Доступные и стильные скамейки из профильной трубы: делаем своими руками
10. Потолочный карниз и натяжной потолок: как они работают вместе
11. Сад на маленьком участке: как создать уютное пространство
12. Меламиновая пленка vs Пленка с финиш-эффектом: что выбрать
13. Какие события проводятся на набережной
14. Меламиновое покрытие фасада кухни: что это такое и почему оно популярно
15. История успеха: как Оркестр CAGMO стал визитной карточкой Челябинска
16. Меламиновое покрытие для мебели: что это такое и почему оно популярно
17. Сколько конфорок выбрать для варочной панели: как не ошибиться
18. Осень в доме: DIY-идеи для украшения интерьера
19. Ламинат на кухне: выгоды и недостатки
20. Удивительный способ установки ламината на кухне: простые шаги
21. Выбор кирпича для кладки печи: основные характеристики и свойства
22. Выбираем оптимальный размер кирпича для печи
23. Выбор кирпича для домашней печи: все, что нужно знать
24. Красный кирпич для печи: лучший выбор для домашних печей
25. Выбор кирпича для каминов и печей: основные соображения
26. Выбор кирпича для домашней печи: проверенные советы
27. Сэкономьте на ремонте ванны и туалета с помощью экономных решений
28. Все, что нужно знать о стоимости ремонта ванной комнаты
29. Устройство для напыления ППУ: как выбрать подходящее
30. Сборка сруба из бруса для дома: простые инструкции и подсказки
31. Расходы на ремонт: как оценить их реальную стоимость
32. Улей и пчелки из пластиковых бутылок. Самостоятельное изготовление
33. Как сделать улей пчелки из пластиковой бутылки своими руками. Поделка «Пчелы с ульем»
34. Баня из оцилиндрованного бревна. Материалы
35. Самостоятельная заливка пенополиуретана ппу. Особенности
36. Как оценить стоимость ремонта: основные факторы и расчеты
37. Сборка клееного бруса своими руками: простой способ создать устойчивый фундамент
38. Современные ткани в изготовлении пледов.. Что такое плед: немного истории
39. Как сделать установку для напыления ППУ своими руками: простой способ
40. Безопасность линолеума: как он влияет на здоровье в вашей квартире
41. Сколько нужно обоев на комнату 16 кв. Расчет обоев по площади комнаты и периметру, — простая и понятная таблица
42. Утепление пола на балконе: основные принципы и методы
43. Сделайте балкон комфортным: утепление пола пенопластом своими руками
44. Утепление пола лоджии пеноплексом: все, что нужно знать
45. Маркировка кабеля и провода. Маркировка проводов и кабелей
46. Создание чертежа пистолета для ППУ: основные этапы и принципы
47. Двускатная крыша со смещенным центром. Виды разноскатных крыш с коротким и длинным скатами
48. Утепление потолка изнутри: простой способ создания комфортной домашней среды
49. Практичные советы: как выбрать идеальную кровать
50. Улучшите свою уборку: 10+ хитростей от профессиональных клинеров