Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Полезные продукты

Любители бахчевых культур вместе с сочной мякотью иногда случайно проглатывают и семечки. Нутрициолог Мария Розанова предупредила, что поедание арбуза вместе с семечками может стать причиной расстройства пищеварения.

"Оболочка у арбузных семечек очень плотная, и чаще всего при проглатывании их целиком они не перевариваются. Если случайно проглотить несколько семян, то ничего страшного не произойдет, но в больших количествах они могут стать причиной засорения пищеварительного тракта и развития некоторых патологий", – отметила специалист.

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Правильное питание абсолютно не означает сокращение потребления пищи. Не стоит регулярно подсчитывать калории и взвешивать крошечные порции. Сбалансированный и правильный рацион питания – залог вашего здоровья.

Что нужно есть, чтобы быть здоровым. Как нужно питаться, чтобы быть здоровым

Инструкция

1

Составьте индивидуальный режим питания, чтобы быть энергичным и чувствовать себя хорошо . Старайтесь кушать в определенное время суток. Таким образом, ваш организм привыкнет к предложенному расписанию, и не будет тратить энергию впустую на частые и быстрые перекусы. Переваривание слишком больших порций пищи негативно отражается на всем организме. Именно поэтому вы можете испытывать плохое самочувствие, подавленность и усталость.

2

Последние обновления на сайте:

1. Как оформить небольшой участок возле дома: советы по дизайну
2. Как превратить небольшой палисадник в красивый уголок: 43 идеи дизайна
3. Как создать красивый сад на небольшом пространстве
4. Меламиновое покрытие: что это такое и где оно применяется
5. Переиграла и уничтожила.
6. Меламин или ПВХ: что лучше выбрать для вашего интерьера
7. Какие варочные панели бывают: подробное руководство
8. Осень в интерьере: 10 способов обновить интерьер до осени
9. С этими лайфхаками вы забудете про грязные оконные рамы и не только!
10. Ламинат на кухне: плюсы и минусы
11. Девушку с горящими глазами ничего не может остановить!
12. Ламинат для кухни: как сделать правильный выбор
13. Выбор печного кирпича: основные правила и советы
14. Выбор кирпича для печи: основные советы и рекомендации
15. Экономия на ремонте ванной комнаты в Москве: подбор недорогих материалов и ремонт под ключ
16. Как выбрать профессионального ремонтника для ванной комнаты
17. Станьте экспертом в уборке: 13 проверенных лайфхаков
18. Раздельный санузел в хрущевке. ПОСЛЕ ремонта
19. Маленький раздельный санузел в хрущёвке. С чего начинать ремонт?
20. Ремонт санузла в хрущевке. ПОСЛЕ ремонта
21. Совмещенный санузел с ванной в хрущевке. Дизайн объединенной ванной со стиральной машиной
22. Создание эффективного самодельного оборудования для напыления ППУ
23. Новогодние чудеса: как украсить свой дом для праздника
24. Пчелы из пластиковой бутылки на дачном.. Делаем простейший улей из бутылки
25. Делаем улей из пластиковых бутылок своими руками на даче. Улей радостных пчел в пластиковой бутылке
26. Картинки чучело огородное для детей: как сделать игрушку из натуральных материалов
27. Упаковка гардероба: 20 идей для максимального использования пространства
28. Как определить правильный состав одеяла. Виды наполнителей.
29. Утепление балкона изнутри: простой способ создать комфортную зону
30. Сколько обоев нужно на комнату. Как рассчитать обои по площади
31. Как правильно утеплять пол балкона или лоджии
32. LS HF FR LTx в маркировке кабеля, что это означает. Кабель витая пара LSZH, LSLTx, HF, FRLS - расшифровка аббревиатуры
33. Типы и виды современных постеров. Что такое постер: простое определение и подробный разбор различных техник оформления креативных постеров
34. Строительство дома из бруса: от идеи до реализации
35. Виды двухскатных крыш частных домов. Особенности устройства двухскатной крыши
36. Стандартные и модульные кухонные гарнитуры. Стандартные размеры кухонного гарнитура: советы по грамотной компоновке
37. Сборка сруба дома или бани из бруса: все, что нужно знать
38. 4 причины выбрать модульную кухню. В чем преимущества
39. Мастер-класс по быстрой и удобной установке потолочной плитки
40. Топ - 3 причины, почему вам стоит иметь дома много живых растений:
41. А ещё для обрезки паркета по рельефу стены можно сделать шаблон, используя плотный картон или бумагу, точно повторяющий контуры стены.
42. Российский певец Леонид агутин признался, что не любит шопинг и не покупает подарки своей жене Анжелике варум.
43. Еще прошлой весной Дмитрий выставил на продажу особняк, из которого когда-то выгнал бывшую жену Ольгу Бузову.
44. В конце зимы вместо радости от пения птичек и весенней капели мы всё чаще ощущаем нехватку энергии и ослабленность организма.
45. Использование мозаики для украшения садов, двориков и водоемов не ново, эта практика существует уже довольно долгое время.
46. Майкл Дэвис и Тереза уокер проживали в трёхэтажном доме в городе Ливерпуль.
47. Звали ли вы своих родственников помочь вам с ремонтом?
48. Балкон - это не просто пространство для хранения лишних вещей, а удобное, функциональное и стильное помещение.
49. В Ссср современный гобелен сформировался благодаря латышскому художнику Рудольфу хеймратсу в 60-е годы XX века.
50. Ремонт на балконе с утеплением.