Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Питание для хорошего самочувствия

Правильное питание абсолютно не означает сокращение потребления пищи. Не стоит регулярно подсчитывать калории и взвешивать крошечные порции. Сбалансированный и правильный рацион питания – залог вашего здоровья.

Что нужно есть, чтобы быть здоровым. Как нужно питаться, чтобы быть здоровым

Инструкция

1

Составьте индивидуальный режим питания, чтобы быть энергичным и чувствовать себя хорошо . Старайтесь кушать в определенное время суток. Таким образом, ваш организм привыкнет к предложенному расписанию, и не будет тратить энергию впустую на частые и быстрые перекусы. Переваривание слишком больших порций пищи негативно отражается на всем организме. Именно поэтому вы можете испытывать плохое самочувствие, подавленность и усталость.

2

Последние обновления на сайте:

1. Интересно посмотреть, как представляли "Умный дом" в далёком прошлом.
2. Ну мы хоть посмотрим, как люди принимают купленную квартиру.
3. 2016 был десять лет надад.
4. Есть среди подписчиков центральные?
5. А вы знали, что есть женский и мужской дизайн квартир?
6. Вас пригласили на праздник в такую квартирку, согласитесь или откажетесь?
7. Когда не устраивает покупной дед мороз и ты решаешься на редизайн.
8. Только посмотрите, как цвет пола меняет ощущения от интерьера.
9. А что вы о такой планировки думаете?
10. Тут джиган и Самойлова под шумок разводятся и Оксана решительно настроена лишить мужа жилья.
11. Поделитесь, какую мебель вы купили когда переехали?
12. Новое решение в интерьере ванной - скрытая вытяжка.
13. Пора квартиру на новый год готовить!
14. Мы запоминаем, как просто визуально увеличить кухню в хрущёвке.
15. Как думаете, где грань между аккуратностью и окр?
16. Риелторы предупредили: не спешите покупать квартиры у пенсионеров.
17. Мужчина нашёл в своём доме окно, которого в доме не было.
18. Новый год не за горами!
19. Когда надоело только мыться.
20. Такого дома вы точно никогда не видели.
21. Застройщикам разрешили откладывать сдачу домов.
22. Особняк чемпиона НБА в Майами продаётся за $31, 5 млн.
23. Страшно представить такую ситуацию, но давайте постараемся.
24. В Китае это уже тренд: жить в машинах и квартирах вместо того, чтобы покупать квартиры.
25. У родителей, обычно, вкус специфичный.
26. Когда дурочкам делать нечего, они придумывают лайфхаки.
27. Советуем почитать истории в первом комментарии от группы.
28. Сруб бани из бруса: простое руководство для начинающих
29. Дом из бруса: 9 шагов к вашему мечтому дому
30. Как собрать сруб из бруса: полное руководство для начинающих
31. Как сделать скамейку из профильной трубы: пошаговая инструкция с размерами
32. Как выбрать потолочный карниз: 5 полезных рекомендаций
33. Полное руководство: как работать с галтелями и потолочным плинтусом шаг за шагом
34. Карниз для натяжного потолка: как выбрать подходящий
35. Карнизы для штор потолочные: как выбрать идеальное решение для вашего интерьера
36. Как облагородить дачный участок своими руками: практические советы и идеи
37. Как создать красивый сад на небольшом участке: советы по ландшафтному дизайну
38. Ландшафтный дизайн небольшого участка: основные советы и идеи
39. Как создать красивый и функциональный дачный участок: основы ландшафтного дизайна
40. Как превратить небольшой участок в уютный уголок: советы по благоустройству
41. Меламин в мебельном производстве: что это такое и почему он важен
42. Полное руководство: как красить меламиновые поверхности
43. Какие реки и озера можно найти в Ижевске
44. История успеха: как Оркестр CAGMO стал визитной карточкой Челябинска
45. Меламин или ПВХ: что лучше выбрать для вашего интерьера
46. Рейтинг электрических варочных панелей: топ-10 моделей для вашей кухни
47. Сколько конфорок выбрать для варочной панели: как не ошибиться
48. Рейтинг лучших варочных панелей: где цена встречается с качеством
49. Топ-12 лучших электрических варочных панелей 2025: рейтинг и обзор
50. Осень в вашей квартире: 7 идей для создания уютной атмосферы