Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Питание для хорошего самочувствия

Правильное питание абсолютно не означает сокращение потребления пищи. Не стоит регулярно подсчитывать калории и взвешивать крошечные порции. Сбалансированный и правильный рацион питания – залог вашего здоровья.

Что нужно есть, чтобы быть здоровым. Как нужно питаться, чтобы быть здоровым

Инструкция

1

Составьте индивидуальный режим питания, чтобы быть энергичным и чувствовать себя хорошо . Старайтесь кушать в определенное время суток. Таким образом, ваш организм привыкнет к предложенному расписанию, и не будет тратить энергию впустую на частые и быстрые перекусы. Переваривание слишком больших порций пищи негативно отражается на всем организме. Именно поэтому вы можете испытывать плохое самочувствие, подавленность и усталость.

2

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова снова фотосессию в постели устроила.
2. Работаете из кровати - готовьтесь к боли и бессоннице.
3. Пенсионер из Москвы лишился 71 миллиона из-за мошенников.
4. А говорили, что в маленькой квартире нормальную жизнь не устроишь.
5. Жуткая история из Петербурга: в квартире нашли тело и выжившую женщину.
6. Когда решила не тратить ресурсы на дизайнеров интерьера и ремонтников.
7. Интересно посмотреть, как представляли "Умный дом" в далёком прошлом.
8. Невежды скажут, что это недострой.
9. ИИ для жкх "Нахватался" словечек у россиян.
10. Мы запоминаем необычные идеи для интерьера, о которых многие забыли.
11. Сделки с недвижимостью в России хотят полностью перевести в безнал.
12. Сейчас все строительные материалы подорожали.
13. Планируете делать ремонт в 2026 году?
14. Какие у вас мысли в голове от вида этой кровати?
15. Он выбрал быть счастливым.
16. Такого дома вы точно никогда не видели.
17. Только посмотрите, как цвет пола меняет ощущения от интерьера.
18. А вы знали, что дубайские квартиры отличаются от наших?
19. Пора квартиру на новый год готовить!
20. Как дизайнер интерьера делает свой ремонт.
21. Рискованное решение, но довольно стильное.
22. Вот почему наши деревни не могут выглядеть так же?
23. Вот классный лайфак, как подобрать люстру для любой комнаты.
24. Давайте мы посмотрим уборку в милейшей квартиры.
25. Сначала девушки обнаружили пласты с мини - плиткой, а потом всё как в тумане.
26. У китайцев вообще квартиры есть?
27. В 2025 году появилась куча спорных дизайнерских решений.
28. Все варианты так то хороши, но по своему.
29. Гениальное решение, о котором мало кто задумывается: мусоропровод прямо в столешнице.
30. Китайцы придумали интересный фильтр для воды, который устанавливается прямо в раковину.
31. Наконец - то научный подход к вопросу как лучше мыть посуду: руками или посудомоечной машиной.
32. Когда дизайн встретился с жестокой реальностью и всё пошло не по плану.
33. Как говорится, угадай регион по видео.
34. Все, что нужно знать о требованиях к газовой котельной в частном доме в 2025 году
35. Советуем почитать истории в первом комментарии от группы.
36. Многие россияне всё чаще выбирают для жизни Таиланд - и причин на это немало.
37. Как сделать каждый квадратный метро комнаты функциональным или как работаю настоящие дизайнеры.
38. Пленка для мебели при ремонте: почему это необходимо
39. Как защитить мебель от пыли и грязи с помощью пленки во время ремонта
40. Как защитить окна от пыли и повреждений во время ремонта: практические советы
41. Где хранить вещи во время ремонта: советы и лайфхаки
42. Какие мосты Санкт-Петербурга особенно популярны среди туристов
43. Полное руководство: как построить дом своими руками
44. Строим уютный домик из бруса: простота и экологичность
45. Пошаговая инструкция: как сделать скамейку из уголка своими руками
46. Какие исторические личности связаны с городом
47. Как сделать самую удобную скамейку за несколько часов своими руками
48. Как выбрать потолочный карниз: 5 полезных рекомендаций
49. Маленький участок – большие возможности: 40 дизайн-идей
50. Как создать красивый сад на маленьком участке: 10 практических советов