Интерьер и Декор

Лучшие идеи дизайна и декора!

Питание для хорошего самочувствия

Правильное питание абсолютно не означает сокращение потребления пищи. Не стоит регулярно подсчитывать калории и взвешивать крошечные порции. Сбалансированный и правильный рацион питания – залог вашего здоровья.

Что нужно есть, чтобы быть здоровым. Как нужно питаться, чтобы быть здоровым

Инструкция

1

Составьте индивидуальный режим питания, чтобы быть энергичным и чувствовать себя хорошо . Старайтесь кушать в определенное время суток. Таким образом, ваш организм привыкнет к предложенному расписанию, и не будет тратить энергию впустую на частые и быстрые перекусы. Переваривание слишком больших порций пищи негативно отражается на всем организме. Именно поэтому вы можете испытывать плохое самочувствие, подавленность и усталость.

2

Последние обновления на сайте:

1. Пора квартиру на новый год готовить!
2. Удивительно, как быстро китайцы убираются в квартире, когда надо.
3. Такова ситуация: покупательнице квартиры долиной предложили самой искать мошенников и просить у них деньги.
4. Топ необычных решений в интерьере, которые входят в моду.
5. А такой ли это серьёзный косяк, как думаете?
6. Рискованное решение, но довольно стильное.
7. А чем китайские квартиры от российских отличаются?
8. Вот сейчас и мы проверим, как хорошо вы знаете города России!
9. Происходит бабулинг ремонта.
10. Представьте, что вы поселились в квартиру без ремонта.
11. А почему считается, что уборка - это только женское занятие?
12. А может и в России такую практику ввести?
13. Вот всем хороши натяжные потолки, но есть нюанс.
14. Оказывается, мы даже с резинками на холодильнике неправильно поступали.
15. Должно быть весело!
16. В прошлом, родители покупали квартиры своим детям даже в качестве подарка на свадьбу.
17. Девушка бросила всё и уехала реставрировать дом мамы на Алтае.
18. Гениальное решение, о котором мало кто задумывается: мусоропровод прямо в столешнице.
19. Натяжные потолки, оказывается, не такие надёжные.
20. Вентиляция в котельной частного дома: основы и требования
21. Почему вентиляция котельной важна: советы по устройству
22. Как сделать вытяжку в котельной частного дома: пошаговая инструкция
23. Хотите сохранить качественные ремонт и свои нервы?
24. Многие россияне всё чаще выбирают для жизни Таиланд - и причин на это немало.
25. Хотите свежий ремонт?
26. Одиночество даёт о себе знать.
27. Как защитить стены пленкой и пол гофрокартоном: практические советы
28. Поэтапное возведение дома из бруса: полное руководство
29. Как сделать скамейку из профильной трубы: пошаговая инструкция с размерами
30. Как сделать самую удобную скамейку за несколько часов своими руками
31. Почему потолочные карнизы остаются популярными: секреты их успеха
32. Дача за копейки: как создать красивый участок своими руками
33. Как преобразить небольшой участок: основы ландшафтного дизайна
34. Как красиво и недорого оформить участок: советы для бюджета
35. Меламиновое покрытие: что это такое и где оно применяется
36. Как выбрать правильное покрытие для фанеры: советы и рекомендации
37. Меламин или ПВХ: что лучше выбрать для вашего интерьера
38. Какие необычные факты о Братске известны
39. Какие виды спорта можно заниматься в городе
40. Угловая кухня в современном стиле: Идеи для вдохновения
41. Осень в вашем доме: 7 идей для осеннего декора
42. А Европа точно загнивающая?
43. Идеальный ламинат для кухни: как сделать правильный выбор
44. Девушку с горящими глазами ничего не может остановить!
45. Простое решение: установка ламината под кухонный гарнитур
46. Ламинат на кухне: плюсы и минусы
47. Ламинат для кухни: как сделать правильный выбор
48. Выбор кирпича для кладки печи: основные факторы
49. Сочетание стилей: как сделать гардероб серым с белыми фасадами
50. Из какого бруса лучше строить дом: проверка на прочность и долговечность